武汉男子因狂吃4小时自助餐 被送到医院急救

近期网络热议的“吃垮自助餐厅”教程引发了广泛关注。尽管许多网友对此津津乐道，然而专家警告，这种吃法对身体健康有害。就在不久前，武汉一名男子因为狂吃4小时的自助餐，身体不适被紧急送往医院。

在武汉某自助餐厅内，这名男子与朋友聚餐，一直吃到肚子无法承受才停止。他离开餐厅后不久就感到身体不适，被朋友紧急送往中南医院救治。医生诊断后表示他需要住院治疗，预计住院费用将超过五千元。

这个所谓的“吃垮自助餐厅”教程声称通过一系列步骤来最大程度地享用食物。其中包括先吃水果、生鱼片、海鲜和各种肉类，再品尝沙拉稍作休息肠胃，最后享用主食和甜品。看似丰富多样的饮食流程，实则隐藏着健康隐患。

专家指出，自助餐虽然提供了丰富的食物选择，但这种“吃垮自助餐厅”的吃法属于暴食，对身体健康极为不利。大量食物突然涌入肠胃，不仅无法带来健康，还会增加肠胃负担，可能导致急性肠胃炎、胃扩张等严重疾病。过量摄入食盐、油脂和能量也会诱发心脑血管疾病，对身体健康造成不良影响。

医生提醒，吃自助餐时应该量力而行，注意荤素搭配。摄入三分之一的荤菜和三分之二的素菜是较为合理的饮食比例。对于高脂肪、高蛋白和高热量的食物如牛排、猪扒、培根等，应该适量摄取，避免过量摄入导致消化不良。

我们在享受美食的也要关注自己的身体健康。不要盲目追求所谓的“吃垮自助餐厅”教程，而是要根据自身情况合理摄取食物，保持健康的饮食习惯。