男性注意：上厕所抽烟危害大

厕所内通风状况不佳，空气中氨的含量相对较高。在这样的环境下吸烟，吸入的烟气中含有大量的有害气体，其中氨的刺激作用尤其强烈。氨的刺激会让人的上呼吸道受到严重的影响，导致防御能力下降，容易引发呼吸道疾病。

厕所内的空气状况浑浊，氧气含量较低，燃烧不完全，会产生更多的有害物质，对中枢神经系统造成损害。这样的环境不仅增加了心脑血管疾病的发病率，还可能引发气管炎患者的急性发作。对于吸烟者来说，厕所并不是一个适宜吸烟的场所。

对于那些试图的人来说，他们需要明白是一项艰巨的任务。尽管市面上有各种各样的产品和工具，如糖和烟嘴，但之路依然充满挑战。过程中，心里总会觉得憋闷，渴望能够抽一支烟来缓解压力。正是这种心态让他们无法完成的计划。

我们要提醒广大的烟民，养成良好的生活习惯至关重要。为了自身和家人的健康，应该尽量减少吸烟，并努力。也需要社会各界共同努力，加强控制，提高公众对吸烟危害的认识，为创建一个健康的生活环境做出积极的贡献。

（实习编辑：何丽丽）