都要小心青光眼

青光眼是一种极为常见的眼科疾病，其发病率高且原因多样。许多人对青光眼的预防及其症状并不了解。下面我们将详细介绍青光眼的注意事项，希望能帮助大家更好地了解和应对这一疾病。

目录

一、青光眼的临床症状

1. 先天性青光眼：分为婴幼儿性和青少年性青光眼。婴幼儿性青光眼表现为出生后眼球突出、怕光、流泪等，青少年性青光眼则多表现为近视、视疲劳等症状。

2. 原发性青光眼：包括急性闭角型青光眼和开角型青光眼。急性闭角型青光眼发病急，症状剧烈，包括眼胀、头痛等，而慢性闭角型青光眼则症状较轻，多为眼部不适、胀痛等。

二、小心青光眼应注意的要点

1. 保持情绪稳定，避免过喜过悲，以防眼压升高。

2. 控制饮水量，避免一次性饮水过多导致眼压波动。

3. 饭后轻轻按摩眼球，促进房水排出。

4. 注意用眼卫生，避免长时间用眼，如看书、写字、玩电脑等，保持时间在30分钟以内。

5. 室内保持明亮，避免在暗处停留，以防虹膜根部阻塞前房角，影响房水排出。

6. 饮食清淡，保持大便畅通，避免便秘导致的眼压升高。

7. 养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

8. 避免穿紧身衣物，以免影响脑部血液循环。

9. 避免长时间低头干活，睡觉时枕头稍高，以防眼压升高。

3 如何预防青光眼的发生？

保持心情愉悦，避免情绪剧烈波动，因为长期的精神压力是青光眼的主要诱因。日常起居要有规律，劳逸结合，适当参与体育锻炼，但避免剧烈运动。注意睡眠质量，饮食要清淡且营养丰富，同时要避免过量饮水。保护眼睛，避免在强光下阅读，暗室停留时间不宜过长。对于女性而言，在特定的生理周期如闭经期、绝经期等，更需关注眼压的变化。有青光眼家族史或个人危险因素的人群，应定期进行眼科检查，及早治疗，避免给眼睛带来更大的伤害。

4 年轻人何以患上青光眼？

尽管青光眼多发生于中老年人，但现在年轻人的工作压力大，生活不规律，长期对着电脑，情绪紧张、焦虑等，这些都成为青光眼的诱因。据统计，45岁以下的患者在眼科门诊中的比例已经由几年前的20%上升到了约45%。专家建议，大众在35岁左右应进行一次全面的青光眼检查，有家族史或高度近视的人每年都应进行一次眼科检查，早发现早治疗是防治青光眼的关键。

5 青光眼的危害究竟有多大？

青光眼对视神经的危害较大。高眼压可能导致角膜水肿，视力下降，甚至失明。青光眼引起的眼内高压还会损害视觉神经纤维，导致视野残缺。青光眼还具有遗传性，对后代视力产生影响。青光眼是一个严重的眼病，需要及时治疗以避免严重的视力损害。

疾病百科：青光眼

青光眼是一种眼内压持续或间断升高的眼病。持续的高眼压会对眼球各部分组织和视功能带来损害。它是导致人类失明的三大致盲眼病之一，总人群发病率为1%，45岁以后人群发病率更是上升到2%。如果您关注眼部健康，预防和治疗青光眼是非常重要的。更多信息请咨询眼科医生。

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