患上风寒感冒可这样吃

随着冬春交替之季的到来，气温骤降，儿童风寒感冒的发病率也随之上升。面对这一季节的挑战，家长们应该如何应对呢？让我们一起来了解一下吧。

目录：

一、风寒感冒的注意事项

在这个特殊的季节，孩子们更容易受到风寒感冒的侵袭。为了增强孩子的免疫力，家长们需要督促孩子加强锻炼，提供充足的营养补给，特别是温热性的食物，如牛肉、韭菜等。要注意避免过度劳累，保持室内通风和多喝水。合理搭配饮食也是关键，要补充大量维生素C，避免辛辣、油腻、有刺激性和解药性的食物。为了避免传染，也要避免接触感染源，增加户外活动时间，保持衣着适中，做好室内卫生和空气消毒工作。接种流感疫苗也是目前预防风寒感冒最有效的手段之一。

二、患上风寒感冒的饮食建议

孩子的饮食对于缓解风寒感冒至关重要。要确保孩子按时吃饭，避免饥一顿饱一顿的情况。胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌存在生理性的高峰和低谷，按时吃饭有助于食物的消化和吸收。要养成细嚼慢咽的习惯，增加唾液的分泌，有利于食物的消化。要避免暴饮暴食，控制食物的量。不要边玩边吃，以免影响消化吸收。要控制孩子零食的摄入量，以免对身体造成不良影响。

三、针对风寒感冒的药物治疗

治疗风寒感冒的关键是要出点汗（中医称辛温解表）。一些常见的方法包括桑拿、热水泡脚、盖上两层被子、喝姜糖水等。在感冒前期，可以考虑使用冲剂如板蓝根。但如果已经咽喉干痛、流青鼻涕、全身发冷，就不适合使用板蓝根冲剂了。其他推荐的药物包括霍香正气丸、荆防冲剂以及甘草桂枝茶等。对于复方制剂，推荐氨咖黄敏胶囊，其成分包括对乙酰氨基酚、咖啡因、马来酸氯苯那敏和人工牛黄，能够有效缓解普通感冒及流行性感冒的症状。

面对冬春交替季节的儿童风寒感冒，家长们需要关注孩子的身体状况，采取适当的预防措施和饮食调整，同时在必要时给予药物治疗。风寒感冒的饮食禁忌与风热感冒的辨识

风寒感冒不能吃什么？

无论是风寒感冒还是风热感冒，在病期间都需要忌吃诸多食物。对于风寒感冒患者来说，应避免食用滋补、油腻、酸涩食品，如猪肉、鸭肉、鸡肉等肉类，以及糯米饭和各种甜腻食物。生冷瓜果及冷饮，如豆腐、绿豆芽等也应避免。寒凉及热性的水果，如西瓜、水梨等，在身体不舒服、感冒期间也要少吃，可适量食用平性水果如苹果、葡萄等。

风寒感冒和风热感冒的区别

风寒感冒和风热感冒是两种不同的感冒类型，其发病时间和症状表现有所不同。风寒感冒多发生在寒冷季节，如冬季、深秋和初春，是由感受寒邪引起的疾病。症状表现为发热轻、恶寒重、无汗、头痛身痛、鼻流清涕等。治疗方法是采用辛温解表，常用中成药有小儿至宝丸等。

风热感冒则多发生于气候温暖的季节，如春季、初夏和初秋等，由感受风热邪气引起。症状表现为发热重、恶寒轻、有汗或少汗、头痛鼻塞、咽喉肿痛等。这两种感冒的区别比较直观，可以通过汗、痰、鼻涕的情况以及起因来进行辨别。风热感冒的治疗方法是采用辛凉解表，常用中成药有多种。起因通常是便秘或外感热邪首先犯肺。了解这些区别，可以更好地选择治疗方法，缓解感冒症状。