对于现代人来讲，并非完全是徒手运动。 借助一些特制的工具做瑜伽，其实是瑜伽作为一项健身运动的一个分支，它被命名为辅助物瑜伽。这是由印度著名的瑜伽大师B、K、S、Lyengar创立的。他由印度移居英国伦敦。目前已经86岁。他针对成年人身体柔软度较差的特点...

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舒适自然为主 若是您看过印度 瑜伽 人的老照片，会看到男人（印度传统是只有男人才能练瑜伽）全身近裸，只有下半身包着一块布。是的，那就是传统的瑜伽服。但是这样的穿著很舒适，却不见得适当，不是吗？ 那么，现代人穿什么比较好呢？以我的经验来说，还是...

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明媚的春天里, 我们诚心邀请您加入我们明净舒适的瑜伽会馆. 在这里, 您不但会得到最专业纯粹的瑜伽训练, 更能体味到一份繁忙都市生活中难得的轻松和宁静. 不论您是对瑜伽所知寥寥的新手, 还是修炼已久的资深瑜伽人, 我们贴心设计的课程将满足每一位练习者不...

拥有一副玲珑浮凸的身段是每个女人梦寐以求的，但很多人在减肥中会遇到这样的问题：身上的肉肉减下来了，但是线条感还是不明显。其实这是减肥和塑形相脱节导致的现象，如果选对了方法就能在短时间内轻松实现曲线玲珑的美梦！ 日前，在众多的都市白领中开始流...

据英国《太阳报》2月23日独家报道，瑜伽热潮风行全球，甚至连英国女王伊丽莎白二世也未能免俗。据王室消息人士披露，紧跟潮流的女王日前秘密聘请了一位技艺精湛的瑜伽老师，准备开始正式练习瑜伽术！ 据报道，女王的这位瑜伽老师名叫蒂莫西艾万斯，今年48岁。...

最近几年，瑜伽在健身市场上很是流行，减肥的、健身的，都对 这项运动充满了期待。然而，与此同时,相反的声音也不时地传出来， 说瑜伽伤人，已让许多人患上了瑜伽病，等等。那么，瑜伽到底 是一项什么样的运动？对人有哪些益处？又怎么会伤人？带着许多的 疑...

一个小时收费80元～300 元，一年收入十几万元这是温州一名 瑜伽教练 的年收入，比一些服务企业的总经理还高。记者了解到，由于市场需求大，专业 瑜伽教练 正变得十分抢手，挖角事件层出不穷，与此同时，工作自由，待遇优厚，专业 瑜伽教练 开始成为很多人士...

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编辑按：瑜伽是梵文YOGA译音，意为加法，有结合、连接的意思，它的含义是把思想和肉体结合至最佳状态，把生命和大自然结合到最完美的境界。这么完美的瑜伽占据健身行业领头羊的位置，是理所当然的。 但练瑜伽也能练出瑜伽病，恐怕是许多人始料不及的。 瑜伽...

金秋十月，迎来我们的第一个瑜伽日。在《瑜伽》杂志的协办下，瑜伽行业俱乐部联盟众多瑜伽会馆，在北京，上海、广州、深圳、重庆、福州、昆明、秦皇岛、吉林、辽宁、长沙、厦门、无锡、西安、苏州、佛山、东莞、温岭、江阴、宜兴、南京等各大城市开展瑜伽日...

忽然间，瑜伽在我们耳边响起的次数越来越多，瑜伽的身影在我们面前晃来晃去，想像中高强度、高柔韧性的锻炼方式，适合我们吗？贵阳悠清瑜伽馆教练陈志敏向记者介绍说，瑜伽练习可以带来许多意想不到的变化，而且并不如人们想像中的复杂和高深。 希瑞，赐予我...

以前 闲暇时打牌、睡觉 两年前 爱上运动 本报讯 工友们忙着睡觉、打牌时，小伙子张力（化名）却喜欢按照电视里教的动作，独自在通惠河边练瑜伽。这个习惯他已经坚持两年了。 昨天下午，记者在通惠河高碑店附近看到，小张将一条腿搭在栏杆上，另一条腿绷直，...

记者昨天采访时，库玛尔大师表演了高超的瑜伽。据介绍，库玛尔是印度瑜伽协会交流过来的大师，印特瑜伽会所陈玉琼教练先后多次去印度取经，诚心终于打动了库玛尔大师。印特瑜伽会所花重金聘请了库玛尔大师长期担任该馆教练，据会所老板透露，库玛尔大师是月...

瑜伽的功效之一，便是要帮助身与心的放松，以最自然的疗法取走身体的不适。基本瑜伽术由姿态练习、呼吸与冥想三部分构成。通过抻、拉、扭、挤、压等动作加速身体部分血液的循环；轻按内脏，激活全身腺状系统的放松反应，使心脏、呼吸减缓、血压恢复，增加关...