■ 副主任医师 宁蔚夏 来自各个方面的压力，使很多人的胃处于亚健康状态。 易患胃病的主要原因是生活无规律。 随着人们生活节奏的加快以及所面临的来自各个方面的压力，使大多数人的胃都处于亚健康状态，不少人认为这并不是什么大毛病而不予理会，结果酿成大...

细节一：良好的饮食习惯：要养成按时吃饭的好习惯，定时定量，规律进食，这样有利于消化腺的规律运作；进食的温度也要控制好，不要太烫但是也不要太凉；充分咀嚼食物，细嚼慢咽有助于消化；少吃或不吃煎炸食物及粗粮等含粗纤维太多的食物；禁忌辛辣的食物。...

68岁的徐奶奶连续几天总觉得胃部发胀，不想吃饭，异常担忧自己的胃是不是出了什么问题。赶快去医院做了检查，结果发现除了胃下垂外，没有其他问题。 上了年纪，很多老人都会遇到同样的问题。这是因为老人本身消化能力减弱，胃动力差，食物积聚在胃底，就会有...

汤泡饭是不少人爱吃的食物，也是懒人的最爱。但不少人称应少吃汤泡饭，食物在口腔内还未嚼烂，就滑到胃里，加重胃肠道负担。此外，还有说法称，吃汤泡饭也会让唾液分泌减少，不利于食物的消化，营养不能被完全吸收，最终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良...

有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率10%，慢性胃炎发病率30%，是全世界当之无愧的胃病大国。胃病和生活方式关系紧密，也许就是日常不起眼的小习惯伤害了你的胃。 三餐没规律 有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是...

年纪大了，老年人胃的肌肉层和黏膜层逐渐萎缩，消化能力及抗病能力降低，如果不加强保护，很容易发生胃炎、胃下垂等疾...

体面的职业装，穿着一双走路时嗒嗒响的高跟鞋，进出于高档写字楼，这是许多OL办公室女郎的真实写照。她们是办公室的一道靓丽的风景线，但也是胃病最青睐的人群之一，尤其是当前的秋季，保胃战刻不容缓。 秋季要注意胃部保暖 虽然天气已经逐渐转凉，但不少OL...

1、食不准时 废寝忘食似乎成了不少上班族的习惯，然而就是无意间的饥一顿、饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。近年来，功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。 专家解析，胃是一个严格遵守时间表的器官，胃液的分泌在一天中存在...

医生，都说羊奶养胃，我每天一起来就喝一大杯羊奶，怎么感觉胃这里堵着，饭吃几口就吃不了？医生，我天天喝粗粮做得米糊促消化，怎么胃还是难受？在医院的门诊，市民提供的养胃、治胃偏方五花八门，多多少少都存在些误区，南京市中医院脾胃病科金小晶主任中...

有胃溃疡病的人，如果暴饮暴食，冷饮吃得过多，极有可能突发胃穿孔。一旦患者突然发生无法忍受的剧烈腹痛，且腹部发硬发胀，应立即考虑到胃穿孔的可能。在救护车到达之前，应做到以下几点： 1. 不要捂着肚子乱打滚，应朝左侧卧于床。理由是穿孔部位大多位于...

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不少年轻人，尤其是喜欢吃重口味食物的人，为了保持口气清新，放松精神，口袋都会放着口香糖。虽然咀嚼口香糖有减压提神、清洁牙齿等功效。但大家尽量避免空腹状态下长时间咀嚼口香糖，特别是患有胃部疾病的人群，这是为什么呢？ 空腹咀嚼口香糖易引起胃炎...

药源性胃病，由药物或用药不当引起胃肠道损伤而引发的胃...

胃部不舒服的情况几乎人人都出现过。可有些人是偶尔的疼、胀，也有人是已经确诊的胃部病症。很多人害怕胃镜检查的痛苦，不知不觉就耽误了病情。其实，通过手诊也能明显看出胃部疾病的苗头，大家可以留心观察一下。 胃区的手诊位置在手心处。从无名指画一条竖...

脾、胃脏腑功能失调是肥胖的一个非常主要的原因。脾胃功能失常，如果是脾胃虚弱，水湿便得不到正常的运化，生成痰浊淤积在体内；如果是胃肠腑热，食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。另外，运动少也是肥胖的一个原因。运动...

快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。 7：00喝杯温开水。可以湿润口腔、食管、胃黏膜，冲刷附着于黏膜的黏液和胆汁，促进胃肠蠕动...