春季肝肿囊患者如何养肝知识
疾病百科 2016-03-09 16:08心身疾病www.xiang120.com
肝囊肿是指肝脏的局部组织呈囊性肿大,对人体的健康影响不大。体积较小时,没有明显症状,常常在腹部超声检查或腹部手术时发现。肝囊肿是肝脏的一种病变,对于肝的养护尤为重要。一年四季的养肝方法也有所不同。那么您对于春季肝肿囊患者如何养肝的知识了解吗?武汉京军肝病研究所专家告诉你。
一、运动锻炼:春天多锻炼,能够增强免疫力与抗病能力。春季患者应该进行适当的运动,如散步、慢跑、体操、太极拳等,保持体内的生机。晨间锻炼最好室内进行,因为晨间的人们易吸入有毒空气和污染尘埃,特别是吸入含臭氧的空气和烟雾后,加上肝炎病人免疫力下降,极易引起咽炎、咳嗽和胸部不适等症状。
二、调养精神:春季养生,情绪上要乐观,不宜抑郁或发怒,不要过分劳累,以免加重肝脏负担。有肝脏疾患的人,要做到心宽、心静。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下,要做到“恬然不动其心”,就能保持机体内环境的稳定,防治心理疾病的发生。
三、合理饮食:春季气温变化大,冷热刺激可使人体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低,从而容易传染或者复发疾病,这时需要补充优质蛋白质食品,还要摄取足够的维生素和无机盐。
四、防风御寒:春天乍寒乍暖,要特别注意防风御寒,不要随意增减衣服。每晚睡前可用温热水泡脚,促进脚部血液循环;同时可在睡前,喝一碗用生姜、花椒、大蒜熬制的保健汤,既驱散寒气、预防感冒,又有利于睡眠,让肝脏疾患病人吃得好、穿得暖、睡得足。
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