抑郁症患者可以多进行林中漫步
疾病百科 2016-01-25 11:16心身疾病www.xiang120.com
相信不少人都会抑郁症患者而烦恼,因为如果说抑郁症比较严重的话,是可能会危及到生命的,因此,很多人都在尝试想办法来患者身边患有抑郁症的朋友的病症,那么,到底应该要如何来进行缓解呢?据了解,林中漫步是可以缓解其病情的。
最近英国一家重量级心理健康团体指出,如果感觉心情抑郁,不妨到附近的绿树丛中走走,以消除你的忧郁心情。目前,绿林漫步已经成为抗抑郁症的有效方法之一,因此,该机构呼吁医生采纳此处方。
在欧洲,对于心理疾病患者来说,类似"到关爱农场走走"的处方已经相当成功,但在英国还没有此类案例。不过,"环境疗法"填补了此类空白。经过最近两个相关研究之后,该团体发现,"环境疗法"可以帮助数百万计的心理疾病患者,在很多情况下效果明显。
该机构表示,每年英国医生开出的抗抑郁处方非常多,去年有3100万张,今年比去年又增加了6%,其中除了药物,医生没有其他方法可选。但事实上,便宜的"环境疗法"不但可以减少支出,而且随时可行,且没有副作用。
专家认为,对于那些有心理健康问题的人,到绿林中走走不但可以提升他们的精神状态,更可以为他们提供所必需的运动及新鲜空气。在发展中国家,这几年心理方面的疾病也在增加,而上述绿色疗法可说是非常经济的选择。 如果你希望自己的心情可以比较好一些,能够比较舒畅一些的话,建议在生活中多尝试在林中漫步。
以上就是抑郁症患者为什么要多在林中漫步的原因,从上面的内容中我们可以看出,林中漫步对缓解他们的病情有着非常重要的作用,所以说,建议大家无论是否患有抑郁症,都在生活中尝试多多在林中漫步,这样才能够保证你的身体和心情都能够处于一个比较好的状态之下。
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