抑郁症患者可以多进行林中漫步

 

最近英国一家重量级心理健康团体指出，如果感觉心情抑郁，不妨到附近的绿树丛中走走，以消除你的忧郁心情。目前，绿林漫步已经成为抗抑郁症的有效方法之一，因此，该机构呼吁医生采纳此处方。

在欧洲，对于心理疾病患者来说，类似"到关爱农场走走"的处方已经相当成功，但在英国还没有此类案例。不过，"环境疗法"填补了此类空白。经过最近两个相关研究之后，该团体发现，"环境疗法"可以帮助数百万计的心理疾病患者，在很多情况下效果明显。

该机构表示，每年英国医生开出的抗抑郁处方非常多，去年有3100万张，今年比去年又增加了6%，其中除了药物，医生没有其他方法可选。但事实上，便宜的"环境疗法"不但可以减少支出，而且随时可行，且没有副作用。

专家认为，对于那些有心理健康问题的人，到绿林中走走不但可以提升他们的精神状态，更可以为他们提供所必需的运动及新鲜空气。在发展中国家，这几年心理方面的疾病也在增加，而上述绿色疗法可说是非常经济的选择。 如果你希望自己的心情可以比较好一些，能够比较舒畅一些的话，建议在生活中多尝试在林中漫步。

 

以上就是抑郁症患者为什么要多在林中漫步的原因，从上面的内容中我们可以看出，林中漫步对缓解他们的病情有着非常重要的作用，所以说，建议大家无论是否患有抑郁症，都在生活中尝试多多在林中漫步，这样才能够保证你的身体和心情都能够处于一个比较好的状态之下。