舞蹈或瑜伽 成年人也应选择适合的艺体培训

　　成年人也应选择适合的艺体培训

　　以前女性朋友打发闲暇时光的方式无外乎约上三两好友逛商场、伙同“麻友”打麻将，或者是和闺蜜觅得一小资咖啡馆聊聊天……如今，更多的人选择了舞蹈、瑜伽等健康的休闲方式。随着生活方式的改变，各类瑜伽馆、舞蹈俱乐部生意也异常火爆，记者近日走访了我市几家瑜珈馆和舞蹈俱乐部，了解到他们的培训情况。

　　调查：

　　交了年费却没坚持去

　　12月初，市民李女士在朋友的鼓吹下花了580元成了一家瑜伽培训机构的月卡会员，报名当天李女士去过一次，感觉不错，因为最近天气渐渐变冷，就没再去过了。类似于李女士的情况还有很多，不少市民报名积极，但坚持不到几天就放弃了，这样既浪费钱又达不到健身的效果。

　　记者走进位于金港名都小区内的某瑜伽馆，这里前来练瑜伽的人还不少，吧台旁琳琅满目的瑜伽服尽收眼底。一工作人员向记者介绍道：“练习瑜伽时需要高强度的拉伸筋骨，所以最好穿瑜伽服。”询问价格后记者发现，一套瑜伽服少则上百，高档的还上千。“几千元的年费都交了，还在乎这几百元的衣服吗？”会员小陈对记者说，正是抓住消费者这样的心态，瑜伽馆的瑜伽服销售得都还不错。

　　记者在采访中得知，近年来发生了多起健身机构因经营不善老板跑路的事件，导致消费者利益受到损害。瑜伽班、舞蹈班的年费动辄几千元，所以在此提醒消费者，为保证自身的利益不要盲目交年费。

　　建议：

　　选择适合自己的艺体培训

　　“为了配合职业妇女的时间，我们在周一到周五的晚上和双休日都会安排课程，学员可以根据自己的时间来选择课程。”遂宁圣莲东方舞俱乐部负责宣传的何老师说，“学习肚皮舞的会员有近80人。其中，20-25岁的学员占20%，26-40岁的学员占60%，40岁以上的学员占20%。”肚皮舞可以塑造腹部的柔韧性，经常训练能使腰部更加灵活，线条更加优美，深受广大女性的欢迎。当然，除了肚皮舞以外，还有很多舞种可以选择，如拉丁舞、民族舞、爵士舞。那么，选择这类培训班时需要注意哪些呢？何老师建议，市民在选择培训班时优先原则是离家近，特别是初学者，一些学员因为“三分热情”，报名后却很少去，“三天打鱼、两天晒网”的锻炼是达不到效果的。

　　除了舞蹈外，瑜伽是另一种深受女性喜欢的休闲方式。位于河东东城一品正大门的MISSWANG.YOGA瑜伽开业已有三年，年卡会员超过200人，90%以上的会员居住在河东。

　　对市面上良莠不齐的培训班，很多市民在选择时都选花了眼。MISSWANG.YOGA瑜伽店长王意介绍，一定要选择师资力量较强的培训班，可以选择到朋友推荐的培训班体验，觉得适合再报名参加，以免造成不必要的浪费。“舞蹈、瑜伽选择哪一种呢？好纠结哦！”一些学员报名参加了舞蹈班后，发现自己好像不太适合跳舞，又想重新选择。王意建议，市民在选择培训班时最好是根据自身的情况判断。此外，记者了解到大多数的培训机构都会开设多种课程，学员可以免费体验，如果觉得不适合可以调换课程。