绳子辅助
疾病百科 2009-03-07 12:32心身疾病www.xiang120.com
辅助瑜伽
Iyengar 瑜伽：即 Yogacharya B.K.S. Iyengar 属于锻炼智力和精神的瑜伽，是各种练瑜伽者都可以练习的一 种瑜伽方式。 “基于体验的研 究 ”和“基于研究的体验 ”有助于练习者发展他的瑜伽技能，目前在世界上以 “Iyengar瑜伽”著 称 。 Iyengar 瑜伽的意思是指适合所有人的，同时是一种生活方式。
Iyengar瑜伽的技巧经常使用如障碍物、椅子、地毯和 带 子等辅助器具，使练习者能够以安全和有效的方式自由地做出各种不同的体式， 利用这些器具的支撑、力量和阻力使练习者更深入了解体式并进行练习， 使普通的人也能体验到瑜伽体式的精髓。
功效： 定期练习 Iyengar瑜伽可以使人的身心保持平衡 ，练习瑜伽可以使人的力量和灵活性达到平衡，
Iyengar瑜伽的技巧经常使用如障碍物、椅子、地毯和 带 子等辅助器具，使练习者能够以安全和有效的方式自由地做出各种不同的体式， 利用这些器具的支撑、力量和阻力使练习者更深入了解体式并进行练习， 使普通的人也能体验到瑜伽体式的精髓。
功效： 定期练习 Iyengar瑜伽可以使人的身心保持平衡 ，练习瑜伽可以使人的力量和灵活性达到平衡，
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