女人多吃草莓蓝莓 脑部更活跃

　　研究人员调查发现，吃最多浆果类食物的妇女，脑部衰老可延缓长达2年半，因为浆果类食物有助延缓年长妇女的脑部认知能力衰退。

　　这项研究结果对持续增加的老化人口尤其重要。根据美国人口普查局资料，从2000年至2010年期间，65岁以上的美国人口增长了15%。

　　国外最新研究还指出，草莓中含有一种胺类物质，对治疗和有一定的功效。此外草莓中富含铁、、、柠檬酸、苹果酸等，对于春季容易出现的、嗓子疼、长火子等，草莓中含有的营养元素都可以起到辅助治疗的作用。同时因为含铁，的朋友也可以常吃。