求职旺季又到 大学生求职的时候该如何减压
求职旺季又快要到来,通常在招聘会里面,四处奔走的大学生们到最后都会觉得疲惫不堪。有学生表示,每次招聘会回来都很累,消耗体力和精神。特别是求职季的到来,对于应届生们来说是一场进入社会的磨练,在求职过程中,不少应届生遭遇挫败,产生负面情绪,甚至选择轻生。这种心理造成的压力对大学生的身心危害是不可小觑的。那么针对大学生的这种求职压力该怎么样去缓解呢?
学生应该从三个方面来进行自我调节
一是认识到目前严峻的就业形势是社会性的因素,自己找不到工作只是普遍现象中的一个,并不是说找不到工作就代表着自己没用。
二是要对用人市场进行分析。通过分析用人市场与个人的特长,找准自己的定位。通常来说,广州、深圳、珠海这些城市竞争压力比较大,可以说是就业比较严峻的城市,求职时不想太早陷入求职竞争压力的大学生可以尽量避开。
三是当压力过大时,一定要寻求心理咨询。心理咨询是很正常的一件事,根本不需要难为情。有时要多用阿Q手段来安慰自己,切忌在找工期间抱怨自己和社会,陷入自怨自艾的局面。
不能因找不到工作而觉得自己就是弱者,一味地把责任揽上身。应想到,当前求职大军中有很多人现在的情绪都是比较的,你只是其中的一员。在糟糕的情况下,还是应保持昂扬的斗志。因为“机会是留给有准备的人”。
家庭跟学校也要给予学生帮助
1、父母要培养子女独立自主的观念,在大学生第一次求职的路上,父母的态度对于孩子来说十分关键,有的父母则亲力亲为孩子找好了出路,要求孩子考公务员回家发展,有些父母则对孩子不闻不问,由着他们的性子来,甚至让子女成为啃老一族。
相比于成为子女职业的决策者,父母更应该培养子女独立自主的判断能力,可以适时为他们提供招聘信息,帮他们缓解求职压力,告诉他们相关经验等等,对于求职意愿不强烈的子女,父母则需要培育他们主动融入社会的观念。
2、学校要给学生适当的心理辅导,在大学生的求职过程中,校方充当着关键角色,不少学校会组织相关的宣讲会以及招聘会为学生提供职位,举行相关的求职模拟,通过团体式的心理教育发现个人的心理问题,再通过单独的心理辅导让这些同学正视自己存在的问题。也可以公开播放一些励志电影等,引导他们走出困境和迷茫。
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