孩子学习压力大怎么办 如何缓解学习压力
疾病百科 2017-07-17 09:50心身疾病www.xiang120.com
当今社会高度发展,存在很多机遇和挑战,学生的发展成为了每个家庭的美好愿望,与此同时,也存在着极大的学习压力,那么孩子学习压力大怎么办,如何缓解学习压力呢?
指导孩子正确认识挫折,做承受挫折的心理准备
在挫折教育中,要有目的的指导孩子正确认识挫折,要让孩子明确并认同以下观点:挫折是不可避免的,没有谁的人生一帆风顺,同时挫折具有两面性,它可以是人生中的阻力也可以是动力。了解挫折,才能击败挫折。
跟朋友倾诉
每个学生都有十分要好的朋友,如果压力过大,请找ta倾诉,尤其当ta是异性朋友时,对你缓解压力很有帮助。但是,你们需要掌握度数,尽量不要把友情发展为爱情。
家长不施加压力
在日常的学习中,孩子由于课业繁重,本身自己就感到压力特别大,所以回到家,家长就不要再给孩子施加压力,不要硬性规定孩子必须学这学那的,让孩子根据自己的爱好和压力承受状况来选择性地学习。
营造良好的家庭氛围,减轻孩子的学习压力
学校的学习氛围已经够压抑和紧张,当孩子回到家后,父母不能时时刻刻对孩子灌输努力学习考大学、只有学习才是最重要的思想,而是要积极与孩子沟通,倾听孩子内心的生意,多鼓励孩子发展自己的兴趣爱好,主动帮孩子承担压力、舒缓压力,达到事半功倍的成效。
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