为什么总是觉得没意思? 如何让自己更有活力
卢梭说过:“青春活力,可以说是把我们整个身心都舒展开了,同时用生活的的乐趣把我们眼前的万物也美化了”。青春是一种资本,青春是一种体态。年纪轻轻的我们在这美好时光之中应该有所作为,而不是拥有消极的心态,把没意思挂在嘴边。
很多二十来岁的年轻人都特别迷茫,害怕自己拥有的不够多,又害怕时间太快自己赶不上,所以总是把“做最好的自己”当作座右铭。可是,努力需要讲究方法,打拼需要讲究技巧,不是一味地付出和透支,就能换来最好的自己。我们对自己似乎太过迫切,所以总是记不住世间上一切事物的实现都有一个水到渠成的过程。很多年轻人被工作,生活磨灭了最初的热情,他们渐渐看淡生活,觉得一切都没意思。可是我们正处于青春年华之中,怎么能轻易认输呢?
年纪轻轻的是觉得没意思的原因
1、爱症——我根本不会爱别人
爱而不得固然难过,但根本没有动情,才真让人郁闷。80后因为独生独处,产生了一批“无爱症候群”,到了适婚年龄,却仍然对别人动不了情。不懂爱亦不会爱。“相亲族”、“闪恋族”、“等爱族”……都是无爱症的表现。无爱,往往是由于被爱泡大而导致的,从未失去过,自然不懂得如何争取。80、90后的大多数人,作为独生子女,从来不用和兄弟姐妹去分享父母的爱,很多需要还没产生就被满足了,所以根本就不会换位去思考别人的需要,因此也就不会爱。
2、期望过高心太急
现在的年轻人期望值过高,现实和期望的落差太大。如果真的现实在短时间里面没有办法改变,那么,一些年轻人就会感到挫败感。心又急于求成,以至于对生活失去信心。
3、择业混乱——不知道自己到底要什么
80后、90后的跳槽问题,一直令长辈们头疼。似乎我们可以很轻易的说出“我不干了”……没有耐性,意志力不坚定,似乎的确是我们的问题。但导致择业混乱的,并不是意志力的问题,而是我们不知道自己要什么?80后面对的世界,只要看看近年发生的大事就知道——快速、多变、信息庞杂,压力巨大……大事越多,我们就越觉得自己渺小,渺小的人就算有需要可能也是白搭。
4、情绪——没意思,真没意思
惯性麻木、审美、新鲜感过度……这些词都可以用来形容90后,我们是被刺激着长大的,所以习惯变化,也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病,生于现代的90后,怎么跑得了?恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下,一开始有新鲜感,慢慢就觉得无趣了,无趣就是抑郁的开始,不高兴也会击垮一个人。
如何保持青春活力
1、保持一个愉快的心情
常言道:笑一笑十年少,愁一愁白了头。低落的心情会使人衰老的更快,而拥有一个愉快的心情,则会使人年轻漂亮、充满活力。
2、多做运动
每天坚持做运动是很有好处的。每天坚持运动不仅可以增强体质还可以祛除体内的湿气,而且还能减肥,使人看起来年轻有活力。
3、不熬夜
在夜间10点至凌晨2点是身体排毒的时间。在这个时间段,如果还没睡觉就会导致身体里的一些毒素不能排出或没能全部排出。大量的毒素堆积在体内不仅会使人看起来年老还会危害健康!所以想要看起来年轻有活力,就一定不要熬夜。
4、多和别人交际
开朗的性格。想和人想处不是让别人主动,而是要让自己主动,这样自己才会占有主导权,做一个引导者。
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