番茄红素怎样吃？

番茄的益处不仅深受女性喜爱，更是男性健康的有力捍卫者。在快节奏、高压力的现代社会，男性面临前列腺疾病的威胁，而番茄红素就像一把“除锈剂”，为身体去除杂质，恢复活力。

对于女性，番茄更是预防乳腺癌的得力助手。对于男性而言，前列腺的健康至关重要。前列腺疾病的高发与现代社会中男性工作压力大、缺乏运动密切相关。不妨将番茄纳入日常水果之中，享受其带来的健康益处。

在享受番茄的时候，如何摄取番茄红素至关重要。很多人习惯在吃番茄时去皮，怕有农药残留。实际上，只要洗净，番茄皮中的番茄红素并不会对人体造成威胁，而且皮中的膳食纤维还有助于肠道健康。建议食用时保留番茄皮。

为了让番茄红素更好地被人体吸收，最好熟吃番茄。空腹食用可能会导致胃部不适。番茄酱、番茄汁等番茄制品也是摄取番茄红素的好途径，它们比鲜番茄更易吸收。

华宝通番茄红素胶囊是一种高效的补充方式，每粒含有2.06mg的番茄红素和3.75mg的维E，相当于80颗鲜番茄的效用。男性每日口服两次，三个月后精子的浓度、活力和形态均可达到健康状态，受孕率更可提升至90%以上。

市面上的普通番茄红素容易氧化，导致流失。而华宝通番茄红素则不同，它源自黄帝内经的独家配方，掺入天然维E，确保番茄红素不被氧化。黄芪的利尿排毒作用与番茄红素协同，效果超群。

在追求健康的生活方式中，番茄应当成为我们餐桌上的常客。无论是鲜食还是制成制品，番茄都能为我们提供丰富的营养，尤其是番茄红素，更是捍卫我们健康的得力助手。