如何远离空调病 这些妙招真管用

夏日炎炎，空调成为了许多人的避暑神器。冷风的不当使用却可能引发一系列健康问题，特别是对于颈部和呼吸道的影响更为显著。冷风直吹颈部，可能会引发脖子疼痛。空调冷风的过度刺激，对身体的伤害不容小觑。在使用空调时，我们应当注意调整空调吹孔的方向，或者采取遮挡措施，让冷风更加柔和地吹拂。

随着夏季持续的高温天气，许多人贪凉狂吹空调，导致呼吸道疾病高发。在长沙市中心医院，慢阻肺、哮喘、小儿肺炎等疾病的发病率呈现上升趋势。尽管已过立秋，但炎热的天气依旧让人难以忍受，“秋老虎”依旧发威。

杨红忠医师介绍，慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一组常见的以持续气流受限为特征的可预防和治疗疾病。在夏季，由于气温升高和空调使用不当，室内外温差大，人体难以适应，容易导致感冒。紧闭门窗不通风的情况下，一人感冒可能导致全家交叉感染。对于慢阻肺患者来说，他们的肺组织结构已经发生改变，免疫能力较低，一旦患上感冒很容易迁延不愈，从而导致慢阻肺急性加重。

我们应该注意以下几点：勤开门窗，保持室内空气清新；空调温度不宜调太低，注意及时添减衣物，避免受凉感冒；多喝温水，多吃润肺的食物；加强机体锻炼，提高自身免疫力；规律吸药、家庭氧疗，减少慢阻肺急性发作频率。对于使用空调，我们还需要注意空气的流通和空调的清洁，以避免对慢阻肺患者造成额外的困扰。

在此提醒广大市民，正确使用空调，避免贪凉狂吹，关爱自己的健康。保护好自己的肺，预防呼吸道疾病的发生。