左肋骨感觉有东西怎么回事

经过全面的检查，如果没有发现任何器质性病变，那么大部分情况下应该可以放宽心态，可能只是过度的紧张导致的身体反应。也有可能是肋间神经的问题，可以尝试局部热敷来缓解症状。

对于这种情况，生活方式和心态的调整尤为重要。以下是一些具体的建议：

保持良好的作息习惯是至关重要的。请确保每天有足够的休息时间，避免过度疲劳和压力。晚上尽量避免熬夜，保持规律的作息时间，让身体得到充分的休息。

远离烟酒是维护健康的必要措施。吸烟和过量饮酒都会对身体产生负面影响，增加身体负担。请尽量避免或限制烟酒的摄入。

规律的身体锻炼能够增强身体素质，提高免疫力，缓解压力。可以选择适合自己的运动方式，比如散步、慢跑、瑜伽等。每天坚持一定的运动量，能够让身体更加健康。

饮食也是不可忽视的一环。建议多食用新鲜的水果，摄入丰富的维生素和矿物质，增强身体的抵抗力。避免过多油腻和刺激性的食品，保持饮食的平衡和健康。

最重要的是，放松心情。生活中难免会遇到一些压力和困难，但是过度的紧张会对身体产生负面影响。请尝试通过各种方式放松自己，比如听音乐、阅读、旅行等。让自己远离压力，保持良好的心态。

通过合理的作息、健康的饮食、适量的运动和放松的心态，相信你的身体会逐渐恢复健康。如果症状持续存在或者加重，请及时就医，接受专业的诊断和治疗。