腰痛现在觉得两个大腿后侧轻微胀痛怎么回事

针对您描述的椎间盘膨出情况，这是一种较为常见的腰椎疾病。虽然膨出并不需要特别处理，但为了避免病情反复，您还是需要多加注意。

建议您不要久坐，长时间保持同一姿势会对腰椎造成压力，使膨出情况加剧。避免过度劳累，合理安排休息时间，让腰部得到充分的放松和恢复。

在缓解腰痛方面，您可以尝试贴膏药、服用腰痛类药物等方法。但请注意，用药前最好咨询医生意见，避免盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。

如果您想更深入地了解自己的腰椎状况，建议您前往正规专业的三甲医院进行详细的检查。查明病因后，选择适合自己的治疗方式，进行针对性治疗。这样不仅可以确保治疗效果，还可以避免不必要的风险。

我是高秋，一名心血管内科的副主任医师，目前在宜兴市人民医院工作。如您有更多关于腰椎疾病的疑问或需要进一步的咨询，欢迎随时与我联系。我会尽我所能为您提供帮助，祝您早日康复。