维生素b可以长期吃吗？

针对你提到的情况，复合维生素B片不宜长期服用。药物虽然有其治疗功效，但正所谓“是药三分毒”，长期用药可能带来不必要的副作用。建议您可以通过日常饮食来摄取足够的维生素B，这样更为安全和健康。

关于维生素E乳，它含有甘油、维生素E和维生素C等滋润成分，具有软化角质、滋润肌肤、防止皮肤干裂脱皮的功效。因其作用温和，使用安全，不含有激素，所以在涂抹皮肤表面后能起到保湿、保水和抗氧化的作用。

使用维生素E乳的时间及疗程应结合个人肤质来决定。对于干性皮肤，可以较长期使用以维持肌肤滋润；而对于油脂分泌旺盛或患有渗出性湿疹的皮肤，建议避免使用，因为可能会堵塞毛孔，加重局部症状。

无论是复合维生素B片还是维生素E乳，都应结合自身的身体状况和医生的建议来合理使用。保持身体健康，预防为主，是最佳的生活方式。如果您有任何疑问或需要更多建议，请咨询专业医生。