脊椎型颈椎病该怎么治疗

针对脊椎型颈椎病，若非病情严重到卧床不起，手术并非首选。相反，通过保守治疗，完全可以取得良好效果。建议您前往医院，接受专业的牵引针灸、推拿以及理疗等治疗方式。

在日常生活中，颈椎的保健至关重要。注意适当活动，避免长时间久坐不动或长时间保持同一姿势。晚上枕头的选择也不容忽视，不宜过高，以保证颈部的自然曲线得到良好的支撑。

多休息是颈椎健康的关键。减少长时间外出活动，避免过度劳累。在工作或学习中，注意调整节奏，适时休息，让颈部肌肉得到放松。不要长时间弯腰，以免增加颈部的压力。

在饮食方面，建议您多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等。补钙有助于骨骼健康，包括颈椎。营养充足，身体才能保持最佳状态，更好地抵御疾病的侵袭。

除了上述建议，您还可以尝试一些简单的颈部锻炼，以增强颈部肌肉的力量，提高颈椎的稳定性。但请注意，任何治疗方法都应在医生的指导下进行，切勿盲目自行尝试。

对于脊椎型颈椎病，保守治疗是一种有效的选择。通过合理的日常保健和科学的锻炼方法，您完全可以拥有健康的颈椎。遵循医生的建议，积极配合治疗，相信您会很快恢复健康。