胳膊上突然起了小疙瘩不疼不痒

您所描述的病症名为毛周角化病，又称为毛发苔藓或毛发角化病。这是一种特殊的常染色体显性遗传疾病，虽然发病机制尚不完全清楚，但它在青少年中较为常见。随着岁月的流逝，皮肤的状况会有所改善。

毛周角化病的典型皮损表现为针尖至粟粒大小的坚硬丘疹，这些丘疹与毛孔保持一致，颜色可能是肤色或粉红色。这些丘疹并不会相互融合，其内部包含着卷曲的毛发，且没有任何炎症的迹象。对于这样的病症，我们需要进行专业的检查，以便针对性地进行治疗。

在治疗过程中，有一些建议可以帮助您更好地应对毛周角化病。要少吃海鲜等刺激性食物，以免引发皮肤的过敏反应。保持局部皮肤的清洁，避免用手挤压患处，以免引发感染或加重症状。饮食应以清淡为主，多摄取富含维生素和矿物质的食物，有助于皮肤的健康。注意休息，避免过度疲劳，以增强身体的免疫力。积极配合医生的治疗方案，相信在医生的指导下，您的皮肤状况会逐渐得到改善。

毛周角化病虽然会带来一些困扰，但只要我们保持良好的生活习惯，积极配合治疗，保持乐观的心态，相信皮肤的健康指日可待。让我们共同努力，战胜疾病，迎接美好的明天！