如何预防强直性脊柱炎 改掉不良习惯可帮助预防

对于强直性脊柱炎这一令人困扰的病症，预防显得尤为重要。今天，就让我们一起探讨如何巧妙预防强直性脊柱炎，让我们远离病痛，拥抱健康。

我们要重点关注髋部的护理。髋部是强直性脊柱炎易发部位，保护髋部至关重要。如果髋部受伤，应积极治疗，多休息少走路，避免负重。在进行重体力活动时，要注意保护髋部，避免受伤。适当的体育锻炼前，务必做好充分的热身准备。

防滑也是预防强直性脊柱炎的重要环节。行走时要特别小心，避免摔倒。在雪地或结冰的地面行走时，更要慢行稳走，防止摔倒导致的受伤。

要谨慎使用激素药物。激素药物滥用情况严重，非必要情况下不建议使用。因为激素药物可能会增加患有强直性脊柱炎的风险。

戒酒也是预防强直性脊柱炎的重要措施。长期大量酗酒可能导致身体吸收致病原，要尽量减少或避免饮酒，清除酒精中的化学毒性。

如果有股骨颈骨折的情况，要采用坚强内固定方式，并用带有血管蒂骨瓣头进行植骨，帮助股骨颈愈合，增加头部血运量，避免股骨头坏死。手术后还要做好定期回访工作。

预防强直性脊柱炎需要我们从日常生活中的细节做起，养成良好的习惯。保护髋部、注意防滑、谨慎用药、戒酒、及时治疗股骨颈骨折等都是有效的预防措施。希望这些妙招能帮助你远离强直性脊柱炎的困扰，拥有更健康的生活。