熬夜，压力大胃病找上门

　　此前，有新闻报道说北京女白领因胃溃疡猝死，才23岁，实在令人悲痛。随着时代的进步，都市人们的健康也越来越让人忧虑，虽然生活条件水平在提升，但是时代节奏的进步带来的确实沉重的压力，面对不能承受之重，如何减少人们的负担呢?

　　胃溃疡，本是很小的毛病，轻则服药，重则挂点滴就能治愈的毛病，如何会引发猝死的威胁呢?或许还是人们生活习惯的原因吧。几乎所有的胃病都是慢性病，只要不是，成活率几乎是百分之百的。比起可怕的引发的心肌梗死、脑溢血、尿毒症，人们对于胃病往往不那么重视。及时深知自己胃不舒服，还是肆无忌惮的吃麻辣火锅、水煮鱼;含酒精的饮料以及不宜消化的烤肉、炸串、海鲜等食物。这些饮食习惯最终遭罪的都是胃。胃虽然能屈能伸，但是日积月累之下还是会引发严重的疾病。

　　说胃病都是生活习惯导致的，一点都不错。经常熬夜，生活压力大的人往往胃窦不是很好，管理我们内脏器官有一对神经，一个叫做交感神经，一个叫做副交感神经。夜里本应当是副交感神经当值，而如果不睡觉，人体便处于交感神经兴奋的状态，这时胃得不到很好的休息，如果熬夜时再进食，胃也跟着加班加点劳作，久之患病就不奇怪了。

　　而精神压力大的人容易发生胃病，也是常见现象。因为人体的大脑与胃有一个“胃--脑通道”，在大脑高度紧张和突然受到刺激时，人体的自我保护机制便会启动，通过“胃--脑通道”，将压力转向胃部，以减轻大脑的刺激，同时发生胃部的损伤。

　　因此，要想有一个百毒不侵的铁胃，首先要从生活习惯开始改变，诚然，现在随着饮食结构的变化，油腻，油炸的食物越来越多，但是只要食之适量，生活习惯良好，胃还是能保有持久的健康的。