告别胃食管返流 还要告别忙碌

近年来，香港大学医学院进行的一项研究显示，胃酸倒流的情况在香港日益普遍。大约有一成的香港人每月会有一次胃酸倒流食道的经历，据此推算，估计有60万香港人患有胃酸倒流，俗称胃食道逆流性疾病（GERD）。

胃酸倒流是由于食管下端括约肌（LES）不正常操作引起的。当我们吞咽食物时，食管下端括约肌会打开，让食物进入胃。当括约肌无法正常运作时，胃里的食物和胃酸就会逆流进食道。这种情况在过去被认为是欧美西方国家的常见胃肠疾病，但在亚洲地区，特别是随着生活西化和肥胖人口增加，这一疾病的发病率正在不断上升。

胃酸倒流的初期症状可能只是“呕胃气”，但很容易被忽视。其他典型症状包括心窝有烧灼感，胃酸倒流至口腔或咽喉。患者可能因为吞咽食物时感到痛楚或胸口疼痛而误以为自己是喉咙痛或心脏病发作。医学界警告，长时间胃酸刺激可能导致食道细胞产生病变，增加罹患食道腺癌的风险。

香港大学学者王卫民指出，人们应该在睡前两小时避免进食，因为晚餐吃得太迟或吃夜宵然后立即躺下睡觉，会导致括约肌松弛，加剧胃酸倒流。生活习惯的改变如减少压力、定时饮食、避免饮酒、咖啡和油腻食物等也有助于改善胃酸倒流的症状。

除了调整生活习惯，胃酸倒流的症状也可以通过药物控制，如服用胃酸抑制剂。如果症状持续存在，可能需要手术治疗。

胃酸倒流是现代生活中的一种常见疾病，正确的诊断和适当的药物治疗非常重要。必须注意可能产生的后遗症，如食道溃疡、食道下端狭窄等。通过改善生活习惯和密切追踪，可以有效地管理和减少胃酸倒流带来的困扰。

更多关于胃部疾病的知识，等待您进一步了解。 （实习编辑：郭婷婷）