这些习惯损伤肝脏

　　肝脏是人体负责消化和代谢的最重要器官之一，可想而知肝脏损失对生命的威胁将有多大。可是很多人都在无形中慢慢的亏损自己的肾脏。抗癌健康网为你介绍日常生活中最易亏损肝脏的习惯。

　　长期睡眠不足容易熬出肝病。事实上，睡眠状态下，人体会进入自我修复模式，常熬夜导致睡眠不足，身体免疫系统紊乱，也会影响肝脏在晚间的自我修复功能。本身有肝炎的患者如果熬夜还会加重病情。因此，最好每晚11点前入睡，保证每晚睡够7～8小时，以便让肝脏有效排毒，保证全身健康。

　　晨起后不排尿也会损伤肝脏。体内的排毒通过排汗、排尿、排便来完成，经过一个晚上的积累，毒素都累积在肝脏内，如果不及时将尿液排出，不仅会损伤肝脏还会损伤膀胱。

　　暴饮暴食也会损伤肝脏。东西吃太多会导致脂肪肝，暴饮暴食除了会损伤胃肠消化系统之外，还会造成体内自由基增加，肝脏能排除自由基，净化血液，如果自由基超过其承载量，那就会引发肝脏损伤。

　　药吃太多导致肝脏毒素累积，损伤肝部。是药三分毒，即使是用来救命的药物也会对肝脏造成一定的损伤，导致药物性肝炎。这些药物包括抗生素、解热镇痛药、抗精神病药物、抗抑郁药物、抗癫痫药、镇静药、抗甲亢药、抗药、降糖药和心血管药等。因此，服药必须严格遵照医嘱，在医生指导下服用。