刷牙去口臭法
疾病百科 2017-05-19 10:00心身疾病www.xiang120.com
口臭的原因有很多,口腔卫生不良,使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢,或者是龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物残渣的残留,经细菌作用腐败引发的口臭。
口臭的原因有很多,口腔卫生不良,使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢,或者是龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物残渣的残留,经细菌作用腐败引发的口臭,或者是病理性牙周组织疾病导致的口臭,除去生理疾病引发的口臭,单纯的口腔卫生引发的口臭可以通过刷牙的方式来减轻。
有口臭的人要注意改善口腔卫生,正确的刷牙是一天三次,每次至少三分钟,饭后应该漱口,牙刷通常选用软毛的保健牙刷。
选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙,每侧来回刷8~10次。
很多人懒得刷牙而用漱口水和口香糖代替,事实上,这两种都替代不了刷牙,还是应该用刷牙的方式来改善口气。
另外在注意口腔卫生的基础上,还应到医院口腔科检查,对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢,补好龋齿等等。这样经过一段时间,大多数口臭均能好转。
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