碳酸饮料是脂肪肝的元凶
疾病百科 2017-05-19 09:48心身疾病www.xiang120.com
很多人认为只有长期高脂肪饮食和肥胖的人群才会得脂肪肝,而且脂肪肝都发病与中老年人身上,事实上,脂肪肝已经开始侵蚀年轻人群,因为这些人喜爱喝大量的碳酸饮料。
很多人认为只有长期高脂肪饮食和肥胖的人群才会得脂肪肝,而且脂肪肝都发病与中老年人身上,事实上,脂肪肝已经开始侵蚀年轻人群,因为这些人喜爱喝大量的碳酸饮料,其中含有脂肪酸,这些脂肪酸储存在肝脏中,人的肝脏也就自然而然的胖起来了。
脂肪肝不是亚健康,是一种疾病,需要及时治疗。如果不及时治疗,脂肪肝会恶化为脂肪性肝炎,继而恶化为肝硬化,最后变成。国际医学界认为,从脂肪肝进展到,通常需要20年时间。
脂肪肝,是全身代谢紊乱的一个预警信号。而大肠癌、、等,都和代谢紊乱关系密切。所以,脂肪肝患者发生这些的风险也很大。
轻微脂肪肝的人群主要进行生活方式的调整,饮食和运动的调整;一旦效果不好,或者发现有比较明显的肝病进展,就需要1~2种的药物治疗。因为,得了脂肪肝,一定要认真对待。首先需要合理饮食,每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。其次要坚持运动,每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
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