空腹嚼口香糖小心得胃炎

　　年轻人喜欢吃重口味的食物，酸辣酸辣的食物最受人喜爱，但是吃完这些食物之后会导致口腔气味很重，怎么办呢?为了保持口气清新，很多人都会嚼口香糖，虽然咀嚼口香糖有减压提神、清洁牙齿等功效。但大家尽量避免空腹状态下长时间咀嚼口香糖，特别是患有胃部疾病的人群?

　　当人在咀嚼的时候，口腔中的唾液跟胃部的消化液会大量分泌，咀嚼口香糖当然也会，因为这是自然的生理反应。唾液可以帮助清洁口腔，但胃酸分泌增加，尤其是空腹状态下，便会引起恶心、食欲不振、反酸水等症状。长期有空腹咀嚼口香糖习惯的人，容易引起胃炎甚至胃溃疡等疾病。

　　另外，口香糖尤其是木糖醇口香糖其成分有偏寒凉的属性，不容易被胃里的酶分解，进入肠道后，吸收率很低，容易在肠壁积累，过量摄入就会对肠胃造成刺激和伤害，很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾病。

　　小编建议，偶尔咀嚼口香糖是有一定的益处。但每次咀嚼的时间最好不要超过十分钟，同时应该尽量避免空腹状态下长时间咀嚼，以免产生过多的胃酸，对胃部造成伤害。