远视让你远离近视

力过度强化和运动不足是导致众多学生罹患近视的根源。最近完成的国民体质监测揭示了一个令人担忧的问题：青少年近视率居高不下。

城镇学生的近视患病率高于农村学生，女生患病率更是高于男生。农村学生在上下学过程中的开阔视野，使得他们的远视力得到了锻炼。尽管他们也面临着近视力过度强化的问题，但远视力的锻炼帮助他们维持了眼的远近视力平衡。

相比之下，城镇学生的远视力锻炼似乎不足。男女生的远近视力的运动差异也表现明显。女生写字时字体较小，用眼距离通常比男生更近，户外运动又相对较少，这使得她们的近视力更加强化，远视力锻炼的机会更少。

用眼距离过近会加剧眼睛的调节力和集合力，使学生更容易近视。学生在写字时的用眼距离最短，这使他们眼睛的调节力和集合力负担最重，可能是近视力过度强化的最危险时段。解决学生用眼过近的问题是防治近视的关键所在。

造成学生长期用眼过近的原因有多方面。一方面是学生自身的姿势问题，如趴在桌面上、超近用眼；另一方面也与学校课桌椅的卫生状况有关。桌子高度不当会损害孩子的眼睛。防治近视不仅要控制近视力的过度强化，还要注重锻炼远视力。只有当远视力与近视力实现动态平衡时，才能降低近视的发病率。

为了孩子们的健康，我们需要从多方面入手，既要关注他们的学习习惯，也要关注他们的生活环境。让我们共同努力，为青少年打造一个更加健康的用眼环境。（实习编辑：王俏茹）