餐后血糖监测应重视

人们为何在餐后会出现血糖升高的现象呢？让我们来探究其背后的原因。

一些糖尿病患者早期胰岛素分泌功能已经受损，胰岛素高峰延迟，这种状况会导致餐后血糖显著上升。如果病人同时合并有胰岛素抵抗，那么餐后高血糖的状况可能会持续较长时间。

很多病人忽视了餐后血糖的监测和管理，没有针对性地对餐后高血糖采取相应措施，如调整饮食、进行适当运动或服用降低餐后血糖的药物等。当发现血糖问题时，往往已经高得惊人，糖化血红蛋白也明显升高。

餐后高血糖与人们的饮食息息相关。早餐和午餐后的血糖升高尤为明显。除了与早晨对抗胰岛素的激素分泌较多、肝脏产生大量葡萄糖有关外，还与人们的早餐内容有关。比如，吃稀饭相较于吃干饭更容易导致餐后血糖升高。

餐后血糖过高还可能与病人用药不当有关。为了有效控制餐后高血糖，除了需要严格控制饮食，注意每餐的质、量和烹调方法，保持血糖的稳定，还应坚持餐后适当运动来消耗体内的热量。建议每天进行慢跑、快走等运动，时间控制在30至45分钟。需要注意的是，避免进行剧烈运动，因为剧烈运动会刺激交感神经兴奋，反而使血糖升高。

对于糖尿病患者来说，重视餐后血糖的监测至关重要。在确诊患有2型糖尿病之后，除了常规检查空腹血糖和尿糖，更应该按时监测餐后血糖，及时发现并管理餐后高血糖的情况。通过合理的饮食控制、适当的运动和规律的药物使用，糖尿病患者可以更好地管理自己的血糖状况，提高生活质量。