慢性病重在预防

 

　　人的一生总是要经历生病这个过程，感冒、发烧、咳嗽、疼痛……这些显性的病症很容易发现，并且及时得到治疗。但是生活中隐藏着更多的是隐形的，慢性的疾病。抗癌健康网指出，预防慢性病对健康生活更重要!

 

 

　　慢性病包括高血压、肥胖、糖尿病等，慢性病会带来沉重的心理负担和经济负担。那么，要预防慢性病，该从何做起?

 

　　抗癌健康网认为，主要就是饮食加运动。不健康的饮食已经成为一种趋势，但是我们不应该跟随并被同化。饮食健康应该做到膳食均衡、适量、适时。另外，运动的好处是非常肯定的。运动能够促进新陈代谢，让身体各个器官保持活力，这可以从根本上预防疾病的发生。

 

　　总之，慢性病的治疗比较困难，因此应以预防为主。