一碗小粥，轻松降压

        高血压患者的食疗是必不可少的内容，这里就给爱喝粥的高血压患者介绍一种美味的小粥，可以轻松降压。
　　

        高血压患者的食疗是必不可少的内容，这里就给爱喝粥的高血压患者介绍一种美味的小粥，可以轻松降压。现在来跟我学吧。

　　首先，取山楂15g，红枣15g，粳米100g，先将红枣、粳米淘净后，放入锅内，加适量的水，煮成较愁的粥。在这个过程中，将山楂研成细末，等粥熬好之后，将山楂细末拌匀，再煮五分钟左右即可。

　　本品简单易做，适用于各型高血压患者，早晚服用，效果更佳。

        高血压患者可以在日常饮食上动点心思，在粥里加点具有降压作用的中药配料，在品尝美味粥的同时，让血压降下来！何乐而不为！