如何对待胃下垂？

　　正常人的胃在腹腔的左上方，但是如果膈肌的悬力不足，胃就会脱离原来的位置发生下移，严重的话可能会下移到下腹部。胃下垂病人如果是轻度的可能感觉不到什么症状，但如果下垂比较严重，患者就可能出现腹痛腹胀、恶心呕吐、便秘，以及一些神经精神性的症状，包括低血压、头痛头昏、失眠、忧郁等。胃下垂包括先天性和后天性两类，如果体型比较瘦长、生过小孩、卧床少动、站立性工作、减肥过度等多种人群都可能发生胃下垂。

　　通过胃小弯弧线最低点距离髂嵴联线的距离可以把胃下垂分类三类，包括位于髂嵴联线下1-5cm为轻度，位于髂嵴联线下5-10cm为中度，位于髂嵴联线下10cm以上为重度。

　　为了不给已经出现胃下垂的病人减少胃部负担，在饮食和生活上要做到以下几点：

　　(1) 少食多餐、细嚼慢咽，多吃一些细软易笑话的食物，一定不能暴饮暴食，饭后不要长久站立。

　　(2) 做一些帮助胃部上移的运动，包括腹式呼吸、仰躺瞪自行车或者是做下蹲的动作。

　　抗癌健康网温馨提示：胃下垂的治疗有西医治疗、中医治疗和平常的保健护理，要根据自己胃下垂的情况选择适合自己的方式，如果问题真的很严重，可能要放置胃托。