痛风需要注意什么

痛风石及其相关并发症是长期显著的高尿酸血症的结果，大量单钠尿酸盐晶体在皮下、关节滑膜、软骨、骨质及关节周围软组织沉积。典型的痛风石发生部位是耳郭，也常见于关节周围，如鹰嘴、跟腱和髌骨滑囊等。患处表现为黄白色赘生物，大小不一，皮肤表面菲薄，破溃后可排出白色粉状或糊状物。这些痛风石常与慢性痛风石性关节炎并存，造成关节骨质破坏、周围组织纤维化和退行性改变。

那么，面对痛风，我们需要注意什么呢？

一、关于痛风的注意事项

痛风患者需保持理想体重，避免肥胖。碳水化合物有助于尿酸排出，应适当摄入。蛋白质摄取要根据体重来定制，以牛奶、鸡蛋为主。减少脂肪摄入，避免对尿酸排出的抑制作用。同时要大量饮水，每日至少2000ml至3000ml，以促使尿酸排除。要少吃盐，禁酒，避免强烈刺激的调味品或香料，并限制嘌呤摄入。

二、痛风的早期症状

痛风早期症状包括手指、脚趾、手臂和踝关节的肿胀和发红，剧烈疼痛。血尿酸浓度普遍偏高也是常见症状。在显微镜下观察，可见松针状尿酸盐的沉淀。痛风石也是早期症状之一，除此之外还可能有痛风性肾炎、慢性关节炎、尿酸结石等并发症。

三、痛风产生的缘由

痛风与尿酸：疾病背后的关联与生活护理

根据我院资料统计，在100例因动脉硬化而发生急性脑血管病的患者中，有42%存在高尿酸血症。这一数据反映了痛风与动脉硬化的紧密联系。早在1951年，Gertler等人就注意到一组年轻冠心病患者中，高尿酸血症具有显著的统计学意义。今天，让我们深入探讨痛风患者的生活护理和饮食原则。

痛风患者的生活护理：

对于痛风患者来说，日常生活中的一些细节至关重要。关于饮食方面的“忌口”问题，无节制的饮食会使血尿酸浓度迅速升高，从而可能随时引发痛风发作。控制含嘌呤高的食物摄入，减少关节炎的急性发作次数仍然是必要的。患者应避免吃火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，因为这些食物中嘌呤含量高。严格忌酒，特别是啤酒中含有大量嘌呤，更应注意避免。患者还应注意避免暴饮暴食或饥饿，保持规律饮食。

除了饮食之外，痛风患者还需要注意诱发因素的处理。禁用或少用可能影响尿酸的药物，如青霉素、四环素等。积极治疗与痛风相关的疾病，如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等。肥胖者要积极减少热量摄入，以降低体重。痛风患者还应注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术等。

痛风的饮食原则：

痛风的饮食原则主要包括低嘌呤、低热量和多喝水。长期食用含嘌呤的食物是导致痛风的重要因素。患者应避免或减少摄入含嘌呤食物，如动物内脏、家禽、海鲜、花生、豆类等。充足的碳水化合物摄入可防止组织分解及产生大量的酸性物质。蛋白质供给应尽量选用牛奶或鸡蛋，少用肉类、鱼类和禽类。

除了饮食调整外，痛风患者还需要多喝水以碱化尿液。平时可服用小苏打将尿液维持在弱碱性状态。摄取牛奶、马铃薯、柑橘等食物也有助于碱化尿液。

痛风患者在积极配合医生治疗的还需严格控制自己的饮食和生活习惯。良好的治疗心态和适量的运动可以帮助患者更快地恢复健康。通过调整饮食和生活方式的改变，可以有效减少痛风的发作，提高生活质量。更多详细信息，请查阅相关资料或咨询专业医生。