治老人便秘 专家有怪招

老年便秘是困扰众多老年人的常见疾病，长期困扰着他们，使他们备受煎熬。针对这一难题，专家独创了一套神奇的疗法运动疗法，效果显著。接下来，让我们一起详细了解一下这种独特的疗法以及应对老年便秘的诸多方面。

目录：

一、老年人容易发生便秘的原因

二、治老人便秘专家有怪招

三、老年便秘的预防措施有哪些

四、患了老年便秘应做哪些检查

五、老年便秘的护理保健

一、老年人容易发生便秘的原因：

老年人的消化系统功能逐渐衰退，牙齿脱落、味觉细胞减少、唾液分泌减少等都会影响食物的消化与吸收。他们更倾向于摄取软烂无渣的食物，加上进食过少、水分补充不足等，导致粪便中纤维含量偏少，容易形成便秘。身体各器官功能的衰退、消化能力的减弱以及肠道蠕动的减缓也是导致老年便秘的重要原因。长期卧床不起以及服用某些药物也可能影响肠蠕动，形成便秘。

二、治老人便秘专家有怪招：

转动腰胯法：采用站式，以腰腹部为轴，由前向左至后而右地转动，幅度逐渐增大。搓摩肾俞法：裸露腰部，双手相互搓擦至发热，然后贴按于腰椎两侧的肾俞穴，做上下直线往返搓摩。揉腹健脾法：采用仰卧式，以肚脐为中心，做顺时针和逆时针方向的揉摩。拍打叩击法：沿脊柱两侧轻轻拍打或叩击，力度适中，动作应有弹性和节律。这些独特的运动疗法能够有效促进肠道蠕动，缓解老年便秘。

三、老年便秘的预防措施：

养成良好的卫生习惯，定时排便，有助于建立良好的排便条件反射。饮食应富含纤维素，如水果、蔬菜等，以刺激大肠蠕动。加强体育锻炼，如打太极拳、练习气功、参加适当的体力劳动等，有助于预防便秘。保持水分摄入充足也是预防便秘的重要措施。

四、患了老年便秘应做哪些检查：

长期便秘的老年人应及时就医，进行详细的病史了解、体格检查和化验检查，以明确是单纯性便秘还是由于其他疾病引起的症状。胃肠X线检查是了解胃肠运动功能的重要手段，钡剂灌肠等检查对发现便秘的病因有帮助。

五、老年便秘的护理保健：

特殊检查揭示便秘类型

通过吞服特殊的X线胶管碎片标志物，我们可以追踪其在胃肠道内的移动速度和分布情况，以此了解便秘的类型。若标志物迅速通过结肠，最终聚集在直肠，那么很可能是直肠性便秘。而若标志物分布在空肠和直肠之间，则可能是结肠性便秘。这一检查方法为我们提供了直观且有针对性的诊断依据。

老年便秘患者的护理与保健

对于老年便秘患者，护理与保健至关重要。服用药物治疗时，需严格遵循饮食禁忌，如清热解毒剂忌鱼虾、羊肉、香菜、韭菜等，而气血双补剂则应避免萝卜、桃子、李子等。对于卧床患者，应指导其进行床上活动、按摩腹部并定时翻身，以此促进胃肠蠕动。对于能下床的患者，家属及保姆应协助其进行每日的室内或室外散步等轻微活动，并督促养成定时排便的习惯。多食用如菠菜、芹菜、冬瓜等含有丰富纤维素、具有清热功效的蔬菜，有助于缓解肛门局部肿痛及流脓流水症状。相反，老年便秘患者应忌吃或少吃辛辣食品，如酒、辣椒、生姜等，以免刺激局部发炎，加重病情。通过这些护理措施和饮食建议，我们能为老年便秘患者提供实质性的帮助。