低压高的原因及治疗

疾病百科 2024-07-13 10:09心身疾病www.xiang120.com
       我们来了解下什么是低压高,低压高就是舒张压,就是当人的心脏舒张时,动脉血管弹性回缩时,产生的压力。人体心脏舒张时,主动脉压会下降,这时候就会导致低压高。低压高的时候不用慌,及时采取药物进行控制就可以。
 
低压高的影响因素主要有两个:第一个是心跳频率的改变,心率增快,短时间内通过小动脉流向周围的血液变少,主动脉中血量增多,就会导致低压高。另一个是外周阻力影响,当阻力增大时,动脉中的血液向周围流动的速度减慢,主动脉中血液增多,也会导致低压高。下面让我们从饮食习惯、生活习惯、心理问题三个方面来了解下其产生的原因及治疗方法。
  1、饮食习惯:随着经济技术的发展,人们的生活水平有了很大的提高。人们会出现暴饮暴食的恶习,导致体重飞速增长,有些人年纪轻轻体重就超过了正常标准的很多。另外,有些人喜欢叫外卖,外面的东西都是高油高糖高盐的不健康食物,食用过多会损坏我们的身体。一些辛辣刺激的食物也要少吃,要做到合理饮食,清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝白开水。
  2、生活习惯:抽烟、喝酒、熬夜是现在青中年的通病。我们一定要少抽烟、少喝酒,尽量做到不抽不喝。熬夜除了对身体内部器官有损害外,对眼睛也有损害,我们一定要保证充足的睡眠。有空的时候可以进行一些体育锻炼,改变肥胖的状况,增强自己的体质。
  3、心理问题:现在人无论是学习、生活、还是工作,压力都非常之巨大。人们常常处于一种焦虑、狂躁、抑郁的情绪中。这些负面情绪会影响我们的血压水平,造成低压高。当空闲的时候,我们可以选择听听音乐,跟朋友一起聚聚,或者出去旅游来缓解我们的压力。
  出现低压高的时候,我们不要慌张,要保持一个良好的心态。如果不严重,可以先通过以上三点来缓解症状。如果情况没有等到很好的改善,可以采取服用普利类、沙坦类的药物来进行控制。

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