低压高的原因及治疗

       我们来了解下什么是低压高，低压高就是舒张压，就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力。人体心脏舒张时，主动脉压会下降，这时候就会导致低压高。低压高的时候不用慌，及时采取药物进行控制就可以。

 

低压高的影响因素主要有两个：第一个是心跳频率的改变，心率增快，短时间内通过小动脉流向周围的血液变少，主动脉中血量增多，就会导致低压高。另一个是外周阻力影响，当阻力增大时，动脉中的血液向周围流动的速度减慢，主动脉中血液增多，也会导致低压高。下面让我们从饮食习惯、生活习惯、心理问题三个方面来了解下其产生的原因及治疗方法。

　　1、饮食习惯：随着经济技术的发展，人们的生活水平有了很大的提高。人们会出现暴饮暴食的恶习，导致体重飞速增长，有些人年纪轻轻体重就超过了正常标准的很多。另外，有些人喜欢叫外卖，外面的东西都是高油高糖高盐的不健康食物，食用过多会损坏我们的身体。一些辛辣刺激的食物也要少吃，要做到合理饮食，清淡饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝白开水。

　　2、生活习惯：抽烟、喝酒、熬夜是现在青中年的通病。我们一定要少抽烟、少喝酒，尽量做到不抽不喝。熬夜除了对身体内部器官有损害外，对眼睛也有损害，我们一定要保证充足的睡眠。有空的时候可以进行一些体育锻炼，改变肥胖的状况，增强自己的体质。

　　3、心理问题：现在人无论是学习、生活、还是工作，压力都非常之巨大。人们常常处于一种焦虑、狂躁、抑郁的情绪中。这些负面情绪会影响我们的血压水平，造成低压高。当空闲的时候，我们可以选择听听音乐，跟朋友一起聚聚，或者出去旅游来缓解我们的压力。

　　出现低压高的时候，我们不要慌张，要保持一个良好的心态。如果不严重，可以先通过以上三点来缓解症状。如果情况没有等到很好的改善，可以采取服用普利类、沙坦类的药物来进行控制。