原来变胖是有预兆的 导致男性肥胖的原因

疾病百科 2024-02-20 15:00心身疾病www.xiang120.com
 一般说来,人体在任何时候都可能发胖,但由于人体具有一定的调节功能,一般体重会稳定在一定范围内波动不大,直到外界和内心发生巨大变化。人发胖跟其个体差异、饮食习惯、运动量、遗传因素、年龄、环境等有关。下面就让我们一起看看发胖前的5大征兆吧。
导致男性肥胖的原因
  肌肉不发达
  上臂三头肌是想拥有纤细手臂的关键,也是平时肌肉比较弱、比较不常用的部分,从而导致代谢下降,赘肉易堆积。平时的运动量减少,日常生活中我们会经常使用下手臂,而上手臂的肌肉却较难活动到,这样就容易造成脂肪积累及肌肉松弛。
  橘皮组织新陈代谢不好
  橘皮组织也就是脂肪细胞周围多余的水分与老化废物代谢不良的结果而产生表皮出现凹凸不平的波纹。它会导致血液循环不良和代谢缓慢。
  久坐在办公桌
  长时间的久坐身体的脂肪就会堆积在胳膊上,慢慢的行成脂肪堆积在胳膊上!
  产生硬块,阻碍淋巴循环
  手腕、肩膀等处的硬块也是手臂肥胖的大敌。硬块会导致淋巴循环不顺畅,易使代谢的废物、多余水分积压。若淋巴循环不畅通,水分会滞留在内侧位置,形成肿胀。胳膊就像是水肿了一样!
  饮食不规律
  男士们由于工作的需要,不免会参加各种各样的饭局和应酬,导致身体摄入的热量过高,饮食不规律也会导致肥胖的产生!
2变胖前的5大预兆
  征兆一:爱吃爱喝
  只要不是得了糖尿病、“甲亢”类疾病,突然胃口增大,特别喜欢喝水和饮料等,大多是发胖的前兆。
  征兆二:变懒
  一贯勤快的人变得懒了,遇事无精打采,或者总是心有余而力不足,假若不存在什么病痛,有可能是发胖的预兆。
  征兆三:劳累
  与平时相比,近来总感到疲劳,多活动几下就气喘吁吁,汗流满面只要不是生病就有可能肥胖悄悄向你走来。
  征兆四:贪睡
  睡觉特别香,已经睡了足够的时间还想睡,或者经常哈欠连天,在排除过于疲劳的情况下,是肥胖到来的迹象。
  征兆五:怕动
  如果是爱运动的人,渐渐地不想再动了,甚至感到参加运动是一种负担,也可能是发胖的信号。
  另外,实验人员发现,月经初潮早来者更要注意日后发胖。调查发现,初潮较早的女性与初潮较晚的女性相比,其体重平均多5-6公斤。

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