跑步机好用吗 机械跑步机和电动跑步机的区别

机械跑步机好用吗

　　从功能与工作原理的角度，我们可以把跑步机分为电动跑步机与机械跑步机两类。在健身房或者其它健身场所，我们通常会看到电动跑步机的身影，它在健身、减肥方便发挥着重要的作用，使用也很舒适。那么，机械跑步机好用吗，运动起来是不是也够舒适并达到想要的效果。下面就看一下机械跑步机怎么样，了解一下其情况。

　　了解电动跑步机的人都知道，它是依靠马达使跑带运转起来，而站在跑带的运动者需要以相应的速度跟随运动，才会让身体平衡不摔倒，这就完成了一个跑步过程，同时达到强身健体的目的。与电动跑步机不同的是，机械跑步机不是被动跟随，而是主动运动，使跑带后转以完成整体跑步过程。由于人是主动，机械式跑步机的一大优点，就是可以通过自己的情况，方便地调节跑步的速度，想快就快想慢就慢。如果运动中出现什么情况，人的跑步运动急停下来，也不易引起安全事故，当然，好的电动跑步机也在这方面有充分的安全保障。

　　不过，机械跑步机现在正被电动跑步机慢慢取代，因为机械跑步机以人力为动力，一般人极易产生疲劳感与厌倦情绪，容易使运动不能坚持。从舒适度与趣味性方面来讲，机械跑步机确实没有电动跑步机好用。不过，比较而言，机械跑步机的价格优势很明显，由于无马达等零部件，这让机械跑步机的成本很低。

2机械跑步机和电动跑步机的区别

　　深入一点分析，机械跑步机与电动跑步机的优缺点有一下几点的对比。

　　1、机械跑步机与电动跑步机的构造原理对比机械跑步机的传动系统是由一个传送带套子，里面两端两根固定轴把传送带拉紧，有一个轴和滚轴连接，一个可调式开关和一个固定架构成，主要是依靠跑步者脚与跑步带的摩擦力带动来运行的;电动跑步机是依靠电机带动跑步带运行，通过变频器来控制马达转速实现调节跑步时的速度变化，变频器的控制，就是将传感器的信号进行处理(电压转换)，然后计数，可以得到速度。从这一点来看，机械跑步机要比电动跑步机费力许多，不方便所以也不容易坚持。

　　2、机械跑步机与电动跑步机对使用者的健康安全对比机械跑步机可以说是一种主动跑步的器械。它的动力来源是使用者通过自身臂部、膝部、踝关节及相关肌肉产生向后的推力，推动跑步机产生运动。使用这种方式在跑步机锻炼，产生的运动伤害却比在大自然中跑步产生的运动伤害要大数倍，运动医学专家称：马路上跑步，每跑一千米，每只脚就得撞击地面约1000次左右，脚踝部、膝部和臀部都受到震荡，容易导致肌肉扭伤或韧带拉伤，而在机械跑步机上跑步，人体除自身重量产生的震荡外，脚踝部、膝部和臀部，特别是肌腱，还要承担额外向后的扭力来确保跑带向后运动，这种额外的扭力就是产生运动伤害的根源。而由于电动跑步机是一种主动与被动相结合的运动方式，在电动跑步机上的跑或走都会比普通的人省去了一个蹬腿伸的动作。这样的话好处就是使得每一个人在电动跑步机上面跑步会感到十分的轻松、畅快。