七种方法远离口臭

　　社交场合保持清新的口气是基本的礼貌，但是有些人口臭是疾病引起的，光靠刷牙和漱口是没有效果的，抗癌健康网提示可以试下以下几种方法，远离口臭。

　　1. 清洁你的舌头。

　　用牙刷或丝绵清洁舌头，每天两次。你的舌头，尤其是舌根，是口臭的一个重要来源。因为，你的舌头上有成千上万的细丝，这些细丝会使食物微粒或细菌残留，最终导致口臭。

　　2. 嚼无糖口香糖。

　　唾液是对抗口臭的最佳武器。通常口臭的原因都是口干，口干一般都是由一些健康问题造成的。嚼口香糖会刺激唾液分泌，从而对抗口臭。另外，无糖口香糖还含有糖的替代品木糖醇，它能减少口腔细菌的繁殖，有利于解 决口臭问题。

　　3. 用肉桂改善你的口气。

　　不像其他芳香剂，如薄荷糖只会掩盖口臭，肉桂似乎能对抗引起口臭的化学物质，从根本上解决口臭问题。

　　4. 保持口腔湿润。

　　多喝水能冲走制造口臭的细菌。有研究指出，喝茶也是能对抗口臭，因为茶里含有多酚，这是一种植物化学物质，有助于控制细菌繁殖。

　　5. 注意你的饮食。

　　不吃主食，也就是低碳水化合物膳食的副作用之一就是口臭，这是酮症引起的。治疗这种口臭的唯一办法就是增加 碳水化合物的摄入，而含薄荷糖只能暂时性地掩盖问题。

　　6. 选择正确的漱口水

　　抗菌的漱口水有助于对抗口腔感染，从而改善口气。一项报告分析指出，含有类似洗必泰、吡氯、二氧化氯和锌等成分的漱口水都有助于减少口臭。但是，含洗 必泰的漱口水需要有口腔医师的处方，这类漱口水会暂时性地亮白你的牙齿、去除舌头上的污垢。如果牙医建议你用这类漱口水来清理口腔感染，你可能会被告知， 用一棉条蘸取漱口水，然后用它清洁你的牙齿背面以及牙龈，或仅仅清洁感染的部位。