梨水润燥效果好 祛肝火首选

 

　　春困让人情绪低落，影响睡眠，加上春季天气比较干燥，导致部分人肝火旺盛。抗癌健康网今天告诉你一个祛除肝火最简单最廉价的方法。

 

 

　　肝火旺盛是内外因的结合，一个是外界刺激引起，一个个心理情绪导致，表现为焦躁、易怒。抗癌健康网表示，要预防肝火，首先要调整情绪，保持心情舒畅，其次可以通过饮食或药物。今天要为大家介绍祛除肝火的方法是喝梨水。

 

　　梨性味甘酸而平，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。梨还含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。而煮熟的梨在润燥方面的效果更好。属于春季降肝火中的最佳食物。推荐配方：川贝母10克捣碎成末，梨2个削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。