喝茶选对时间保护肠胃更健康

疾病百科 2017-05-04 07:26心身疾病www.xiang120.com

中国的茶文化有着悠久的历史和养生的功能，喝茶对于人体健康有着重要作用。但是喝茶养生需要掌握一个原则，那就是什么时间喝什么茶，只有在合适的时间喝对茶，才能让身体健康。

　　中国的茶文化有着悠久的历史和养生的功能，喝茶对于人体健康有着重要作用，也是被众多研究所证明的。但是喝茶养生需要掌握一个原则，那就是什么时间喝什么茶，只有在合适的时间喝对茶，才能让身体健康。

　　红茶性质温和，最适宜在早上喝。喝红茶可以促进血液循环，唤醒身体细胞，让身体充满力量，迎接一天的挑战。此时喝红茶还能起到驱寒的作用。

　　绿茶性甘凉，在午后喝一杯绿茶，可以起到缓解疲劳的作用。尤其是在中午时分，人体的肝火比较旺盛，喝上一杯绿茶再合适不过了。

　　到了晚上，很多人认为喝茶会影响睡眠，其实不然。只要喝对茶，不仅不会影响睡眠，还能起到安神助眠的效果。比如黑茶，就适宜在晚上喝。晚饭后喝一杯性温纯的黑茶，既暖胃又助消化。

喝茶选对时间 保护肠胃更健康