初学者怎么选瑜伽垫

       瑜伽是一项有益于身心健康的一项运动，在减缓压力的同时还能起到延缓衰老、减少皱纹起到美容的效果。瑜伽和其他运动项目也是一样的，如果采用一些错误的锻炼方法反而会给身体带来一些伤害，最好还是需要专业的来指点一二，慢慢练习！
瑜伽垫作为练习瑜伽最重要的一个道具，很多初学者不知道如何选购瑜伽垫，什么样材质的瑜伽垫比较好，厚度也不知道选多少，所以今天给大家简单介绍下瑜伽垫的一些参数和瑜伽垫推荐！
一、瑜伽垫材质选择：
瑜伽垫材质分为：NBR（丁腈橡胶）、TPE（热塑性弹性体）、天然橡胶、PVC（聚氯乙烯）。
NBR材质的瑜伽垫：耐磨、防滑和弹性不是很好，价格不贵，环保，使用寿命3个月到1年左右，适合瑜伽初学者。
TPE材质的瑜伽垫：防滑、弹性、耐用性综合性能不错，材质环保，使用寿命大概1年左右，适合进阶瑜伽爱好者。
天然橡胶的瑜伽垫：防滑、耐用性、弹性都很出色，价格比较贵，使用寿命在2年以上。买回来时候气味会比较大，不过无害环保。
PVC材质的瑜伽垫：有明显的异味，垫抗撕裂性能和弹性比较差，使用寿命大概6个月-1年左右，已经快被市场淘汰了。不建议选购！
pu橡胶瑜伽垫：就是pu+橡胶的结合，会比TPE和PVC材质的瑜伽垫贵一点，其他各方面都不错
（推荐使用TPE材质 或者 pu橡胶、天然橡胶材质的瑜伽垫）以上就是瑜伽垫材质的优缺点，初学瑜伽建议使用TPE材质的瑜伽垫，防滑效果好、韧性好、张力强。最重要一点是TPE材质的瑜伽垫环保，瑜伽垫毕竟还是和身体接触时间会比较长，所以选择一张无毒无味的环保瑜伽垫显得就格外重要了。当然天然橡胶材质的也是非常推荐的，各方面都是最好的，不缺钱的可以着重看看天然橡胶的瑜伽垫。
二、瑜伽垫厚度选择：
初学者：6-8mm
进阶者：4-6mm
专业者：1.5-4mm
初学者可以选择厚一点的瑜伽垫，等有一定基础之后再买一些比较薄的。
三、瑜伽垫尺寸选择：
瑜伽垫的国际标准尺寸分为610x1730mm和610x1830mm两种。根据自己的身高来选择。
175cm以下：610x1730mm
185cm以下：610x1830mm
四、瑜伽品牌推荐（适合初学者购买的品牌）
性价比比较高的品牌有奥义、Keep、、哈他、青鸟、Easyoga等等；
高端的话可以选择Manduka、Lululemon、Jade Yoga、Liforme等品牌。