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疾病百科 2021-11-17 08:06心身疾病www.xiang120.com

 调理思路——先缓解不适，再改善体质

1⃣通鼻窍，宣肺气
 
1.开天门
位置：从眉心到脑门上方发髻处，向上推
作用：开窍醒脑、解表散寒
次数：1分钟
2.推坎宫
位置：眉毛上方，从眉心到眉尾
作用：解表散寒、明目
次数：1分钟
3.揉太阳
位置：按揉
作用：解表散寒、明目
次数：1分钟
4.按揉迎香穴
位置：鼻翼两侧
作用：通鼻窍，宣肺气
次数：1分钟
5.搓鼻翼
位置：鼻翼两侧
作用：通鼻窍，宣肺气
次数：1分钟
 
2⃣宣肺气、化痰
6.平肝清肺
位置：食指是肝经，无名指肺经。同时向外清。
作用：去火清肺
次数：300-500次
7.按揉肺俞穴
位置：肺俞穴，第三胸椎棘突旁开1.5寸
作用：温肺润燥、止咳平喘
次数：1-3分钟
8.按揉丰隆穴
位置：外踝上8寸
作用：化痰利湿
次数：1分钟
9.揉小横纹
位置:掌面小指根下，尺侧掌横纹头
操作:中指或拇指端按揉3分钟
作用:清热散结、宽胸理气、化痰止咳
 
总结：以上穴位是通用手法。每天可以按摩1-2次。接下来就要按照宝宝的身体情况，酌情选择下面的1或2个不同的组合手法了
3⃣改善体质-消食导滞
1.清脾胃
位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。
作用：导积滞，清宿食
次数：3-5分钟
2.清大肠
位置：食指桡侧边缘（从虎口到指尖向外为清）
作用：清利肠腑，除湿热，导积滞
次数：5分钟
3.掐揉四缝
位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的横纹。
作用：消食导滞，消除积食
次数：来回10次
4.顺摩腹
位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩
作用：消食，理气，通肠道
次数：100-200次
 
4⃣改善体质-滋阴清热
1.取天河水
位置：宝宝小臂正中的一条直线，从肘横纹推向腕横纹向外推哦！
作用：滋阴清热
时间：3-5分钟
2.补肾
其实补肾分补肾阴与补肾阳，向内为补肾阴，宝宝多是纯阳体质，阴虚火旺，所以我们要向内推。
位置：宝宝小指螺纹面，从指尖推向指根！
作用：滋阴补肾
时间：3-5分钟
3.倒捏脊
位置：大椎到尾骨，从上到下捏！（捏脊也是很有讲究的哦！上捏是补，下捏是清，宝宝阴虚火旺，就要下捏脊咯！）
作用：去火清热
次数：5次
 
❤脾胃一调和，肺热一清除，腺样体扁桃体就会慢慢地恢复健康。慢性病养大于治。家长特别需要重视孩子的饮食。
 
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