收腹瑜伽视频 西安公益瑜伽馆推轮椅瑜伽免费教授残障人士

 

　　今年30岁的杨文婷是一名专业的瑜伽教练，她热爱瑜伽，深知瑜伽有助于对肢体的锻炼，便萌生了用瑜伽去帮助残障人士的想法，让他们有心理和身体的双重改变。于是在2016年她创办了这所公益瑜伽馆，将瑜伽带入了残障人士的生活中。2020年9月，瑜伽馆正式入驻西安市莲湖区残疾人创业孵化服务中心，中心为其免费提供场地。

 

　　【同期】瑜伽馆负责人 杨文婷

 

　　在最刚开始做的时候自己其实也走了很多(弯路)，也探索了很多方法，那最后就是在我们老师的帮助下，我们就找到了一种适合他们肢体残障人士去练习的一种方法，那包括听障人士，那最刚开始我们会请那个手语翻译的老师来跟我们一同进入课堂去做这个(瑜伽)培训。

 

　　【解说】前排的学员高淑珍坐在轮椅上，缓缓地转动着脖子，认真的做着每一个动作。高淑珍告诉记者，练习瑜伽，需要身体的平衡与协调性，对肢体的要求很高。她说，从前这是“想都不敢想的事”，现在自己做到了。

 

　　【同期】学员 高淑珍

 

　　在我印象中的瑜伽就是很难的，那种特别高难度的动作，然后我觉得我应该不行，我坐轮椅肯定不行的。然后是一个偶然的机会，然后就来这边看了一下，我觉得还挺好的，然后就坐在轮椅上也可以做一些动作，我觉得挺不错的，然后我就来了，就一直有参加这个活动。

 

　　【解说】记者了解到，这家瑜伽馆在带给学员们锻炼、舒缓身体的同时，也在义务教学中，发掘和培养对瑜伽感兴趣的残障学员，帮助他们考取瑜伽资质，并推荐他们去做一些公益课程，或者“以残带残”的瑜伽导师、讲师。据了解，目前，该瑜伽馆有4名全职老师，2名兼职老师，3名助教，免费为近200位学员提供瑜伽教学。

 

　　【同期】瑜伽馆负责人 杨文婷

 

　　其实我们大家都在觉得是我们在帮助了他们，帮助了我们残障人士，其实当我们在这个课堂跟他们接触之后，我最大的感受其实是他们帮助了我，他们对我的改变，是我们没有办法去用那个金钱或者什么去衡量的，他们对我的心理上的一些改变，我觉得这个是我这么多年的一个收获吧。