赶走口臭 刻不容缓

关于口臭，人们有各自的想法，今天小编就是来帮助大家缓解甚至告别口臭的。

　　口臭的尴尬是无人愿意提及的，但口臭这个事实的存在也让人无法避而不谈。关于口臭，人们有各自的想法，今天小编就是来帮助大家缓解甚至告别口臭的。

　　口臭产生的原因有很多，大致有以下几种：

　　1.不良生活习惯：抽烟、喝酒，喜欢重口味食物的人，更容易发生口臭。

　　2.疾病：消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等等，伴随着这些疾病的发生，可能会发生口臭。

　　3.节食：这个原因可能很多人无法理解。小编解释，在节食的时候，唾液腺功能降低而导致唾液分泌减少，这个时候就有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。

　　了解了口臭产生的原因，接下来就来看看怎么缓解吧。

　　首先要排查是否疾病引起，如果是，对疾病治疗后，口臭的情况会自然减轻。其次就是注意饮食。喝茶，吃带酸味的水果，以及多吃含叶绿素的蔬菜，可以有效缓解口臭。

　　除此之外，还要十分注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶。还应该戒烟戒酒，饮食要相对清淡，保持心情舒畅，多参加体育锻炼。