去口臭吃什么？

　　去口臭吃什么好?哪些食物可以去除口臭?下面我们来看看去除口臭的饮食方法。

　　1、食物残留在口腔中发酵，形成腐败物。比如有蛀牙空洞或睡前不刷牙。

　　2、口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等。

　　3、“肠胃热、胃火旺”，这种原因最让人头痛，不论是勤刷牙、喝凉茶，还是泻火清肠胃都无济于事，有许多人因此长期口腔异味，难以医治。

　　去除口腔异味该如何饮食

　　1、多吃清淡的食物

　　例如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜、苘蒿等，可以补脾胃、助消化、利于排泄。

　　2、多吃滋阴润燥的食物

　　例如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等清凉之物，利于润肺。

　　去口臭食疗方推荐

　　1、黄瓜粥

　　原料：黄瓜50克，大米100克。

　　做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。

　　功效：专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。

　　2、藿香粥

　　原料：藿香20克，粳米适量，蜂蜜适量

　　做法：藿香洗净，放人锅内(一定要用铝锅)，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米人锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　功效：能够有效保持口腔的清新。