治疗口臭的方法
疾病百科 2017-04-29 07:17心身疾病www.xiang120.com
刷舌苔。轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位
刷舌苔。轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。
吃完东西就刷牙。可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次2~3分钟。正确的刷牙方式。选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是。刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙,每侧来回刷8~10次。
补充足够水分。为了保持口腔能够分泌足够黏液,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。
来片新鲜的洋芫荽(巴西里)。嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。
少吃气味强烈的食物。如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。
每天使用牙线。牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
嚼口香糖或薄荷叶。最好是无糖口香糖,或者吸吮糖果,刺激唾液分泌,能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题,建议跟牙医师或医生讨论,开立人工唾液制剂或口腔用药,刺激唾液分泌量。
如果配戴牙套、局部或全口假牙,每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。
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