治疗口臭的方法

刷舌苔。轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位

　　刷舌苔。轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

　　吃完东西就刷牙。可在工作场所准备牙刷，每天至少刷两次牙，每次2～3分钟。正确的刷牙方式。选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是。刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。横刷法用于刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙，每侧来回刷8～10次。

　　补充足够水分。为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。

　　来片新鲜的洋芫荽(巴西里)。嚼食洋芫荽能暂持掩盖住坏口气。

　　少吃气味强烈的食物。如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。

　　每天使用牙线。牙线使用得当，有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。

　　嚼口香糖或薄荷叶。最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。

　　如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要彻底清洗1次或依牙医师指示清洁牙具。