做家务时免不了要弯腰扫地、搬重物，但是从运动保健医学的角度来说，在不屈或微屈髋、膝关节的情况下弯腰，腰椎小关节负荷会增加，不仅容易导致关节囊、肌肉、韧带劳损，还容易造成腰椎间盘突出。 因此，不要长时间弯腰拖地，更不要跪在地上擦地板，尽量使体...

腰腿痛的治疗需结合实际病症选择正确治疗方法：因腰部组织结构丰富，造成腰腿痛的具体原因亦多种多样，如果在未辨识具体原因之前盲目施治，譬如腰椎间盘突出造成压迫刺激脊髓、神经根并引起疼痛，根据突出髓核压迫部位与方向不同，盲目进行推拿容易造成血管...

腰腿痛主要是由椎间盘突出，骨质增生，骨质疏松，腰肌劳损，风湿类风湿性关节炎等炎症，肿瘤、先天发育异常等诱发。以25~50岁长期体力劳动或长期久坐人群为多发。“偶尔的腰腿疼痛，需不需要治疗？”“腰部僵硬，是否是腰椎间盘突出症的前兆？ 警惕早期症状...

骨髓炎是指化脓性细菌感染骨髓，骨皮质和骨膜而引起的炎症性疾病，多数由血源性引起，也多由外伤或手术感染引起，多由疖痈或其他病灶的化脓菌毒进入血液而达骨组织。骨髓炎在最近几年中发病率还是相当的高的，因此我们随时就要做好骨髓炎的保...

骨髓炎在中医学中属于“附骨疽”或者“附骨流毒”的范畴，其致病因素，可包括内因和外因两大类。其中内因主要为内伤七情和饮食劳伤两个方面；外因则可分为六淫所伤和外来伤害两个方面。 但无论内因还是外因都可使营卫不和，气血凝滞，经络痹阴，伤筋损骨。...

随着电脑的普及，越来越多的人开始抱怨：手腕生疼，肩膀发麻，手指的关节不灵活……其实，这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果使用不当，可以使你患上很严重的指关节疾病，这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。 鼠标比键盘更易伤害手，...

骨刺是关节因种种原因造成软骨的磨损、破坏，并促成骨头本身的修补、硬化与增生，是一种自然的老化现象，一般长骨刺就表示此人的脊椎进入老化阶段。骨刺一般困扰老年人，但当下青少年不当坐姿也会引发骨刺。 说到骨刺，大家自然会联系到中老年人。然而近年来...

在大家眼中，老年人长骨刺的原因就是关节老化，随着年龄上升，身体各个组织机能出现衰退，导致各个地方出现病变。骨科专家认为，老年人长骨刺的原因并没那么简单。 一般认为，老年人长骨刺原因与年龄老化和长期劳累有关。年轻人的关节软骨具有弹性，并能承受...

腰痛宁胶囊是纯中药制剂，由十几味名贵中药制成，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的功效。对腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、坐骨神经痛，腰肌劳损、腰肌纤维炎、慢性风湿性关节炎等有很好的治疗效果。特别适宜于腰椎间盘突出症患者。 腰痛宁胶囊因服用方便...

终日面对电脑的白领工作者以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是‘鼠标手’。是由于长期使用鼠标、键盘造成的腕部神经压迫，导致肌肉或关节麻、胀、疼、痉挛。每日只需5分钟就可缓解症状的“手操”。 这...

现实生活中很多年纪不大的孩子都被骨髓炎缠上了，但是往往家长们都会忽略掉引起骨髓炎的原因，导致病情没有得到及时的控制，那么小孩子患上骨髓炎的原因有哪些呢？下面就让我们一起来看看关于小孩子患上骨髓炎的原因。 骨髓炎即骨髓受到感染而发炎，常见的致...

现在很多人都面临腰腿痛的苦恼，特别是发作的时候很折磨人的。现在夏季正是治疗腰腿痛的好时机。腰腿痛患者可以利用这个夏季好好治疗腰腿痛。尤其是在夏季用穴位敷贴的办法治疗腰腿痛是很管用的。 腰腿痛以腰部和腿部疼痛为主要证状的伤科病证 。主要包括现...

近日，全国脊柱健康学术委员会在扬州举行，全国50多名脊柱健康专家聚集一堂，共话脊柱健康。记者从会上获悉，大部分人的脊柱处于亚健康状态，患病率高达75%。脊柱病也不再“专属”中老年人，有明显年轻化趋势，如今中小学生多出现脊柱侧弯。 数据 十人中八人...

骨囊肿虽然是骨科良性病变的疾病，但如果没有及时的治疗，产生的危害也是很大的，严重影响着患者的正常生活，因此一旦患了骨囊肿最好尽快治疗，防止病情恶化。而且，骨囊肿是一种常见于儿童身上的疾病，作为家长就要清楚骨囊肿的危害，提高对这种病的警惕。...

踝关节是人体在运动中首先与地面接触的主要负重关节，也是日常生活和体育运动中较易受损伤的关节之一。踝关节周围韧带（包括内侧韧带、外侧韧带、下胫腓韧带等）在保持踝关节的稳定性中发挥了重要的作用，因而也较易受到损伤。踝关节扭伤的发生率约占所有运...

扁平足轻、中型无症状者不需要治疗。以往曾提倡赤足在沙滩、草地上行走，训练小腿及足部肌肉，增加对足跗间关节的稳定作用和提高足纵弓。也曾推荐穿各种矫形鞋，希望矫正扁平足。但实践证明，这些措施对扁平足并没有矫形作用。只能减轻局部不适和疼痛。 因此...