股骨头坏死大夫通常都会建议患者使用拐杖作为辅助，但不少股骨头坏死患者鉴于累赘、不方便、不美观等观点，不愿意使用拐杖，这是因为很大程度上他们不明拐杖之举意义重大，作用非同小可。 根据股骨头坏死病人临床观察数据得出，治疗股骨头坏死的期间正确使用...

患有股骨头坏死以后，患者的行动能力会受到限制，但也不能为此就卧床不动，那样只会加重股骨头坏死病情，所以需要借助外力进行适当的运动，这就离不开拐杖，主要可以让患者有一个支撑，避免患处负重，但是患者该如何选择自己的拐杖呢？ 股骨头坏死患者在选用...

人到中老年，膝关节由于长年磨损、外伤以及其他疾病，往往容易发生急慢性骨性关节炎，造成关节及周围韧带松弛失稳、关节滑膜炎症、滑液分泌减少或增多，引起关节肿胀、疼痛、运动受限等。膝关节炎患者如何减轻或不受疼痛之苦？ 走路时使用拐杖，可以帮双腿膝...

动脉出现的问题并非动脉本身的问题，而是动脉穿行其中的肌筋膜发生了挛缩。这些挛缩挤压动脉，使得动脉缩窄，从而影响血液供应。表面上看，是股骨头出现了问题，实际上，是附近的肌肉出现了问题。 这是为什么股骨头坏死的疼痛常常在臀部、腹股沟部、股四头肌...

脊柱侧弯对青少年的明显危害，绝不仅仅体现在身体形态上的不美观，因为该病会对患者的心理健康形成更大的威胁。因此，一旦发现青少年出现了脊柱侧弯，一定要及早带他们去正规医院诊治。那么，脊柱侧弯对青少年的明显危害包括哪些方面？我们应该如何治疗？ 脊...

目前，脊髓炎的发病率越来越高了，此病属于常见的疾病，由于外伤、受寒都会诱发脊髓炎加重，其症状比较急骤出现，给患者带来的影响比较大，严重的患者可导致瘫痪。下面一起看看脊髓炎的相关知识。 脊髓炎的诱发因素有哪些？ 1、脊髓炎大多为病毒感染所引起的...

目前，脊柱侧弯的发病率越来越高了，此病虽然是比较常见，但是其危害比较大，面对脊柱侧弯的出现，患者们一定要及时治疗，当然，如果患者饮食不当或是坐姿不良都会加重脊柱侧弯的情况，因此，及时治疗和护理好脊柱侧弯很关键。下面一起来了解脊柱侧弯的相关...

以为吃蔬菜与骨骼健康无关 很多人的潜意识里总是觉得只要大块吃肉就能很好的补钙，至于是否吃菜类九无所谓了。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含...

1、酱汁排骨 排骨当中富含蛋白质、钙元素和骨胶原，同时也富含脂肪和维生素，它可以为人体提供充足的钙质，孕妈咪们可以在孕期多吃排骨来补钙。来试试酱汁排骨吧，既能够补充丰富的钙质、满足孕期胎儿生长发育所需要的钙元素，又能够吃得开心、满足味蕾喔。...

1、补钙时莫忘吃醋 因为醋与食物中的钙能产生化学反应，生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此，提倡食物中加点醋，如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。 2、多摄取含钙丰富的钙 面对缺钙问题，膳食调整是首...

补钙食物 芝麻酱 很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质。芝麻酱含铁比猪肝、鸡蛋黄都高出数倍。 芝麻酱含有丰富的卵磷脂，可防止...

了解下晒太阳的好处 晒太阳并不仅仅能合成维生素D，帮助钙的吸收。实际上，常晒太阳还有其它的好处。 1、增强免疫力 晒太阳可帮助增补阳气，阳气充足，人的免疫力自然就强，可抵抗外邪，不容易生...

1、不要一出生就着急给宝宝补钙 有很多新妈妈，在宝宝出生之后就着急给宝宝补钙，生怕宝宝缺钙而发育不好。事实上，足月生产的、健康的婴幼儿宝宝是不需要额外去补钙的，只是从宝宝出生后可以及时补充维生素D，也就是鱼肝油，来促进宝宝对钙的吸收，母乳喂养...

孕妇补钙吃什么 如果缺钙严重的话会对孕妇和胎儿的健康造成很大影响。孕妇补钙除在医生指导下服用一些钙制剂外，在饮食上也要多吃一些补钙的的食物。那么孕妇吃什么补钙呢，孕妇补钙吃什么食物好呢，如果你是准妈咪一定要了解。 绿叶蔬菜 蔬菜不仅含有大量的...

豆腐这样搭配补钙效果好 1、豆腐搭配蛋黄 大家都知道豆腐的营养价值极高，其中富含大量蛋白质和卵磷脂、钙质等。而通过豆腐补钙也并非不可以，但是钙质在人体内的吸收需要维生素D等物质参与。富含维生素D的食物有很多，其中蛋黄就是良好的选择。 常见的食谱...

老人需要补钙吗 一般来说，钙的缺乏是骨质疏松被公认的因素。但成人通常36岁以后钙质就会慢慢流失了，而老年人即使有吃含钙的食物，但因其肠道吸收能力下降而不能吸收足够量的钙，所以老年人一定要适当补充额外的钙剂才能满足人体对钙营养的需要。 目前有许...