不少年轻人年纪轻轻的就常感觉到膝盖酸软，左右不舒服。要是不想自己的膝关节早早老化，来做小半蹲吧。 动作要领： 双手叉腰，挺胸抬头挑直身体，膝关节及脚尖朝前，双脚分开约10厘米。上半身保持不动，重心不变，由膝关节处向下弯曲身体，使身高变矮大约10...

目前，颈椎病在人群中的发病率有逐年上升的趋势。那么，患有颈椎病的人在日常生活中应注意哪些呢？ 1、改正不良姿势和习惯。 患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，...

病要三分治疗，七分调养，尤其是对于疗程很长的慢性疾病来说，日常的护理很重要，股骨头坏死就是慢性的骨科顽疾，而且治疗的难度很大，因此日常的保健措施对于股骨头坏死的康复有着至关重要的作用，那么股骨头坏死日常保健要注意什么？ 对股骨头坏死患者日常...

骨折是一种常见的骨科疾病，引起骨折的原因有很多，年龄也是不受局限，那么骨折患者在病后有哪些事情是需要注意的呢？在饮食上有哪些禁忌呢？下面我们就来看看！ 一忌盲目补充钙质 钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但...

初期症状： 1、肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。 2、不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重...

饮食，俗话说就是填饱肚子，就是一个“吃”字。形式比较原始，只解决人的最基本的生理需要。但我们也要食之有道，让饮食为我们带来更多的健康。有关于类风湿关节炎的一些饮食禁忌，你又知道多少呢？下面我们来探讨下： 专家指出，在日常生活中，类风湿性关节...

骨质疏松通常应怎么保健，运动有预防骨质疏松的作用吗？那么，以下就是对于预防骨质疏松的介绍，希望大家能避免患上骨质疏松。 骨质疏松是属于常见的一种骨骼趋向去老化的现象，很多人都易患上骨质疏松。因此，只有在生活中做好护理工作，才能抑制住病情恶化...

冬季预防骨质增生中医建议补肾，中医补肾可以效治疗骨质疏松，医治骨质疏松首要是选用补钙的办法。老年人是首要的骨质增生的患者。教授分析，老年人骨质疏松首要是肾虚，缺钙是表面现象。通常医治骨质疏松的办法有哪些呢？下面是对治疗骨质疏松的方法的介绍...

现代人养生方式真是五花八门，以前人们不屑一顾的食物现在反而成了养生最佳食品，而红薯可以说是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织（WHO）...

虽然骨质疏松在老年人当中的发病率较高，但是很多骨质疏松的隐患却是由于青少年时期骨骼发育没打好基础导致的。预防骨质疏松不仅要做好身体的锤炼，在日常生活中的补钙也是尤为重要的。 无论是家长，还是学校都应加强领导孩子多喝牛奶，多吃高钙食品教诲十分...

风湿病是侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾...

饮食健康一直是民生关注的话题。怎么样饮食更健康是广大的患者所关心的问题。通过本篇的学习相信广大的读者会对饮食健康的相关知识有所认识和了解。 日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、冬瓜、蘑菇、百合、银耳，以及...

类风湿性关节炎又称类风湿（RA），是一种病因尚未明了的慢性全身性炎症性疾病，以慢性、对称性、多滑膜关节炎和关节外病变为主要临床表现，属于自身免疫炎性疾...

翟乾勋：擅长类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、痛风、系统性红斑狼疮、皮肌炎、干燥综合征、血管炎及各种风湿疑难重症的诊断及治疗。善于采用中西医结合的方法，尤其在各种关节炎的治疗中，全身治疗配合关节腔穿刺局部用药，收到良好的治疗效果，为许...

风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病，其中多数为自身免疫性疾...

风湿病是一种关节及其周围软组织不明原因的慢性疼痛疾病，以累及骨、关节及其周围组织如肌肉、肌腱、滑囊、筋膜、韧带、神经等部位，以疼痛为主要临床表现的一大类疾病的总称。因其与自身免疫有关，多数疾病缠绵难愈，有的患者需终身服药治疗。 给患者带来了...